"মিস্টার স্ট্যামিনা" পেশ করা হচ্ছে, সব ফিটনেস স্তরের লোকেদের বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য ডিজাইন করা চূড়ান্ত 4-মিনিটের ওয়ার্কআউট অ্যাপ। আপনার ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক আপনাকে গাইড করে, আপনি এখন খেলাধুলার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গিতে বিপ্লব ঘটাতে পারেন এবং মূল্যবান সময় বাঁচাতে পারেন। আপনি একজন ব্যস্ত পেশাদার বা যে কেউ তাদের ওয়ার্কআউটের দক্ষতা বাড়াতে চান না কেন, আমাদের প্রোগ্রামটি আপনার জন্য উপযুক্ত। মাত্র 4 মিনিটের মধ্যে তীব্র দৌড়ের সুবিধাগুলি অনুভব করুন, আপনার প্রয়োজন অনুসারে 3টি ভিন্ন স্তর থেকে বেছে নিন এবং শারীরিক কার্যকলাপের স্কেল দিয়ে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন৷ MMA যোদ্ধা, বক্সার, ক্রীড়াবিদ এবং যে কেউ ধৈর্যের উন্নতি করতে বা ওজন কমাতে চান তাদের সাথে যোগ দিন। "মিস্টার স্ট্যামিনা" দিয়ে এখনই শুরু করুন এবং সামান্য উৎসর্গের সাথে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনার তালা খুলে দিন।
অ্যাপটির বৈশিষ্ট্য:
- 30 মিনিটের তীব্র দৌড়ের পরিবর্তে 4 মিনিট: অ্যাপটি একটি সময়-দক্ষ ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অফার করে যা মাত্র 4 মিনিটের মধ্যে সম্পন্ন করা যেতে পারে, আপনার মূল্যবান সময় বাঁচিয়ে এখনও একটি তীব্র ব্যায়াম প্রদান করে .
- 3টি স্তর - প্রত্যেকের জন্য একটি প্রোগ্রাম রয়েছে: অ্যাপটি ব্যক্তিদের জন্য পূরণ করে তিনটি ভিন্ন স্তরের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম অফার করে শারীরিক সুস্থতার বিভিন্ন স্তরের সাথে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত ক্রীড়াবিদই হোন না কেন, আপনার জন্য উপযুক্ত একটি প্রোগ্রাম রয়েছে।
- শারীরিক কার্যকলাপ স্কেল: অ্যাপটি একটি শারীরিক কার্যকলাপ স্কেল প্রদান করে যা সহনশীলতার মাত্রা এবং নির্দিষ্টভাবে প্রদর্শন করে প্রতিটি ব্যায়ামে জড়িত পেশী গ্রুপ। এটি আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার শরীরের যে অংশগুলিকে লক্ষ্যবস্তু করা হচ্ছে তা দেখতে দেয়।
- "টাবাটা টাইমার" পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে: অ্যাপের প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামটি এর উপর ভিত্তি করে জনপ্রিয় "টাবাটা টাইমার" পদ্ধতি। এই পদ্ধতিতে 20 সেকেন্ডের জন্য একটি নির্দিষ্ট ব্যায়াম করা, তারপর 10-সেকেন্ডের বিশ্রাম এবং একাধিক রাউন্ডের জন্য এই প্যাটার্নটি পুনরাবৃত্তি করা জড়িত। এটি ধৈর্যের উন্নতি এবং ক্যালোরি বার্ন করার জন্য একটি প্রমাণিত পদ্ধতি।
- বিভিন্ন ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত: অ্যাপটি শুধুমাত্র সেই ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত নয় যারা ওজন কমাতে বা তাদের সহনশীলতা উন্নত করতে চান, তবে এমএমএ যোদ্ধা, বক্সার, কুস্তিগীর এবং ট্র্যাক এবং ফিল্ড অ্যাথলেটদের জন্যও। এটি বিভিন্ন খেলাধুলা এবং শৃঙ্খলায় পারফরম্যান্স উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
- স্থিরতা এবং ধৈর্যের প্রয়োজন: অ্যাপটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে স্থায়িত্ব এবং ধৈর্যের গুরুত্বের উপর জোর দেয়। ধারাবাহিকভাবে প্রোগ্রামটি অনুসরণ করে এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার মাধ্যমে, আপনি আপনার শারীরিক সুস্থতার উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পারেন।
উপসংহার:
আপনি যদি একজন ব্যস্ত এবং ব্যবহারিক ব্যক্তি হন যিনি ফিট থাকতে চান কিন্তু প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটের জন্য খুব বেশি সময় না পান, তাহলে "Mr. Stamina" আপনার জন্য উপযুক্ত অ্যাপ। এর সময়-দক্ষ 4-মিনিটের ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম, বিভিন্ন ফিটনেস স্তরের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য স্তর এবং সহনশীলতা এবং পেশী বিকাশের উপর ফোকাস সহ, এই অ্যাপটি একটি সুবিধাজনক এবং কার্যকর সমাধান সরবরাহ করে। আপনি একজন ক্রীড়াবিদ যা আপনার কর্মক্ষমতা বাড়াতে চাইছেন বা কেউ যিনি ওজন কমাতে এবং সামগ্রিক ফিটনেস উন্নত করতে চান, "Mr. Stamina" আপনাকে আপনার লক্ষ্যে Achieve সাহায্য করতে পারে। এখনই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি ফিটার এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
