မင်္ဂလာဆောင်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုသည်သတို့သမီးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၏အရေးပါသောရှုထောင့်ဖြစ်ပြီးဤလျှောက်လွှာသည်တောက်ပသောအသားအရေနှင့်ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ကိုရရှိရန်အတွက်ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်တစ်ခုပေးသည်။ ၎င်းသည်မိတ်ဆွေများကိုဖြည့်စွက်ထားသောအလှအပလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အကြံဥာဏ်များကိုပေးနိုင်သည်။
သတို့သမီးတိုင်းသည်အပြစ်ကင်းစင်သည့်အသားအရေနှင့်သူမမင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာကိုနှစ်သက်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤသို့ကမ်းလှမ်းခြင်းအားဖြင့်ဤလိုအပ်ချက်ကိုဆန့်ကျင်သည်။
- အထိခိုက်မခံ area ရိယာစောင့်ရှောက်မှု
- မျက်နှာစောင့်ရှောက်မှု
- ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု
- ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှု
- အထွေထွေခန္ဓာကိုယ်နှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသိကောင်းစရာများ
- မျက်နှာနှင့်အရေပြားအလှအပအတွက်သဘာဝချက်ပြုတ်နည်းများ
ဒီမင်္ဂလာဆောင်သတို့သမီးကိုယ်ထည်စောင့်ရှောက်မှုလျှောက်လွှာသည်ဤအချက်အလက်များကို အသုံးပြု. အကောင်းဆုံးသောလွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်သည့်အလွယ်တကူလက်လှမ်းမီနိုင်သောပုံစံဖြင့်တင်ပြသည်။
