နေ့စဉ် Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်၏ hectic အချိန်ဇယားသို့ပေါင်းစည်းရန်စိတ်အားထက်သန်ပါသလား။ သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအသစ်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ 5 မိနစ်အတွင်းအမြန်နှင့်ထိရောက်သောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပို့ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်း။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မြှင့်တင်ရန်, pose တစ်ခုချင်းစီကိုရှင်းလင်းသောပုံများနှင့်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးသင့်တော်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အများဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်များကိုထိန်းသိမ်းရန်သေချာစေသည်။ သင်၏တစ်နေ့တာကိုစွမ်းအင်နှင့်ကပ်ရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, အလုပ်များသောအလုပ်ခွင်တွင်အပန်းဖြေအနားယူခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်ရာမ 0 င်မီမဖြုတ်ပါနှင့်။
5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:
မြန်ဆန်စွာအဆင်ပြေ: 5 မိနစ်အောက်သာကြာရှည်သော session တစ်ခုစီနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်နေ့စဉ်ယောဂနေ့စဉ်အကျိုးကျေးဇူးများခံစားလိုကြသောထုပ်ပိုးထားသောအချိန်ဇယားများရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - Pose တစ်ခုချင်းစီသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ကြည်လင်သောပုံများနှင့်ပြည့်စုံသောရုပ်ပုံများနှင့်ပြည့်စုံသောရုပ်ပုံများနှင့်အတူစတင်သည်။
Timer function: built-in timer သည်သင့်အားအကောင်းဆုံးကြာချိန်အတွက်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောကြာရှည်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။
- လုံးဝအင်း, 5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်အစပြုပြီးရိုးရှင်းသော်လည်းအစွမ်းထက်သောယောဂသည်လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်ညွှန်ကြားချက်များဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။
- ဟုတ်ပါတယ်, ဤအမြန်အစည်းအဝေးများသည်အိမ်တွင်, ရုံး, ရုံး,
ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။
- ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်သည်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်, အားဖြည့်ခြင်း,
နိဂုံး:
5 မိနစ်ယောဂသည်နေ့စဉ်နှင့်ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂကျင့်ကားချွန်များကိုသူတို့၏အလုပ်များသောဘဝသို့ထည့်သွင်းရန်ကြိုးစားနေသူမည်သူမဆိုအတွက်အဆုံးစွန်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းညွှန်ကြားချက်များ, အထောက်အကူပြုပုံများနှင့် timer function အပါအ 0 င်၎င်း၏အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်မည်သူမဆိုယောဂကိုစတင်လုပ်ကိုင်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ တစ်နေ့လျှင် 5 မိနစ်မျှသာအပ်နှံခြင်းအားဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်နှင့်အတူလာသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ ယနေ့ 5 မိနစ်ယောဂကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောမျှတသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လမ်းစဉ်သို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။
