လက်ဝှေ့၊ MMA နှင့် အခြားကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အခမဲ့အဝိုင်းအချိန်တိုင်းကိရိယာ Boxing Round Interval Timer အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဤရိုးရှင်းသော၊ ခေတ်မီပြီး ထိရောက်သောအက်ပ်သည် Tabata ကဲ့သို့ HIIT workouts အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ သင်လက်ဖြင့်ထိုးရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ချရန်၊ ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဘဝနှင့် ကွင်းအတွင်း အကွာအဝေးသို့ အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးသည့် ခိုင်မာသော လှုံ့ဆော်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဆုံးမသွန်သင်မှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်္ဂါရပ်များတွင် အဝိုင်းအရေအတွက်နှင့် အလျားကို သတ်မှတ်ခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အသံနှင့် တုန်ခါမှုသတိပေးချက်များ ပါဝင်သည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လက်ဝှေ့နည်းပြမလိုအပ်ဘဲ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။
အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
- လက်ဝှေ့၊ MMA နှင့် အခြားကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုအတွက် အခမဲ့ အဝိုင်းပတ်အချိန်တိုင်းကိရိယာ။
- Tabata နှင့် အခြား HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်လျော်သည်။ သင်၏လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြည့်အဝပံ့ပိုးရန် အနားယူချိန်များ။ စတင်သည်။
- Audible timekeeper သည် စက်ဝိုင်းတစ်ခုစီ၏ နောက်ဆုံး 10 စက္ကန့်ကို အချက်ပြသည်။ အက်ပ်သည် လက်ဝှေ့၊ MMA သို့မဟုတ် အခြားသော ကိုယ်ခံပညာနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်မှုတွင် ပါဝင်သူတိုင်းအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကြားကာလများကို စုစည်းခြင်းနှင့် ခြေရာခံခြင်းအတွက် ၎င်း၏မရှိမဖြစ်အင်္ဂါရပ်များသည် စတင်သူများနှင့် အတွေ့အကြုံရှိသော အားကစားသမားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေသည်။ လက်ဝှေ့လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် ကြားကာလအခြေခံလေ့ကျင့်မှုအတွင်း စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းရှိစေရန် ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းလင်းသော မျက်နှာပြင်ကို ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ လက်ဝှေ့နည်းပြတစ်ဦးနှင့်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင်၏အားထုတ်မှုများကို အမြင့်ဆုံးနှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော လက်ဝှေ့နာရီတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ရေးခရီးကို စတင်ပါ။
