ဆန်းသစ်သောမျက်နှာနှင့်အနှိပ်စပီးနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူတောက်ပသော, သဘာဝအားဖြင့်အသားအရေကိုထုတ်ဖော်ပြသနိုင်ပြီးသဘာဝမျက်နှာပစ်ကိုရရှိရန်အတွက်မျက်နှာယီဘား၏စွမ်းအားကိုအသုံးချပါ။ နေ့စဉ်မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းသည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးအရေးအကြောင်းများနှင့်နှစ်ဆချင်းစီကိုလျော့နည်းစေပြီးနုပျိုသောအသွင်အပြင်အတွက်မျက်နှာတင်းမာမှုများကိုလွှတ်ပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းများသည်မျက်နှာ Yoga အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင်အကန့်အသတ်မရှိဗီဒီယိုများ, အကြံဥာဏ်များနှင့်စိန်ခေါ်မှုများကိုဖြန့်ဖြူးပေးသည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်. ပို. ယုံကြည်မှုရှိရန်,
Face Joga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ် -
- အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရောင်များကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောမျက်နှာစာလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သဘာဝ လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်သဘာဝအားဖြင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိရန်။
- အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုအကျိုးကျေးဇူးများ - သက်ကြီးရွယ်အိုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်အရေးအကြောင်းများ,
- ကိုယ်ပိုင်အသားအရေထိန်းသိမ်းရေး - သင်၏မျက်နှာ Yoga လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုသင်၏သတ်သတ်မှတ်မှတ်အသားအရေနှင့်စိုးရိမ်မှုများ, ခြောက်သွေ့ခြင်း,
- နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများ - နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်တသမတ်တည်းနေပါ။
- အိမ်တွင်းအဆင်ပြေလွယ်ကူခြင်း - အိမ်၌မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအဆင်ပြေစွာလုပ်ဆောင်ပါ။
- ပစ်မှတ်ထားသောမျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းများ - အထူးစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကဲ့သို့သောအထူးစိုးရိမ်မှုများ,
နိဂုံး:
ဤမျက်နှာသည် Joga အက်ပလီကေးရှင်းသည်နုပျို။ နုပျိုသောတောက်ပသောအသားအရေကိုသဘာဝကျပြီးအဆင်ပြေသောလမ်းကြောင်းကိုပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ, နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သတ်သတ်မှတ်မှတ်အသားအရေဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုဖြေရှင်းရန်နှင့်အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ Face Yoga လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အနှိပ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်,
