Jump Rope Training | Crossrope

Jump Rope Training | Crossrope

4
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ဆန်းသစ်သောခုန်ကြိုးသင်တန်းများဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတိုးမြှင့်ပါ Crossrowe app! ဒီပြောင်းလဲနေသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကြွက်သားအုပ်စုများစွာကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးပိုမိုထိရောက်သောခုန်ကြိုးဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေးသည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစမှကျွမ်းကျင်သူများမှကျွမ်းကျင်သူများမှကျွမ်းကျင်သောအနေဖြင့်နေ့စဉ်အပြည့်, Hiit, ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်များ, သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား။ ယခု app ကို download လုပ်ပြီးရလဒ်များကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

Jump ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app features:

  • Cardio, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ခွန်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • လစဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကူးရေးရေးအားကစားသမားများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
  • အသံနှင့်အမြင်အာရုံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်း timers ။
  • သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အသေးစိတ်လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း။
  • လျင်မြန်သောကျွမ်းကျင်မှုဝယ်ယူမှုအတွက် Quick-Start Shope Tetorials ။
  • Crossrope Jump ကြိုးအစုံနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များပေါ်တွင်သီးသန့်ကမ်းလှမ်းမှုများ။

နိဂုံး:

ခုန်ကြိုးသင်တန်း | Crossrope app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်ပျော်စရာကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံသည့်အသွင်အပြင်များနှင့်ပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များအားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့်ရာသီအလိုက်ခုန်ကြိုးများစိတ်အားထက်သန်မှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုတိုးမြှင့်စေရန် app ၏သီးသန့်အထူးလျှော့စျေးနှင့်ချောမွေ့စွာ amp ပေါင်းစည်းမှု၏အားသာချက်ကိုရယူပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ကိုကျန်းမာစေမည့်သင်၏ခရီးကိုခုန်ချပါ။

Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
Jump Rope Training | Crossrope ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
သင်၏အိမ်ခြံမြေခရီးစဉ်ကိုа101မိုဘိုင်းအက်ပ်နှင့်အတူရိုးရှင်းပါ။ သင်ဟာအလားအလာရှိသော 0 ယ်သူ, ဆောက်လုပ်ရေးပိုင်ရှင်သို့မဟုတ်လုပ်ငန်းရှင်များတွင်ပါ 0 င်သူဖြစ်စေ, ရရှိနိုင်သည့်စီမံကိန်းများနှင့် ပတ်သက်. အဆင့်မြှင့်တင်ခြင်း, အရောင်းအ 0 ယ်များကိုစီမံခြင်း,
သင်၏လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းကိုချဲ့ထွင်ရန်နှင့်ဂျပန်သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်အလားအလာရှိသောရက်စွဲများနှင့်ဆက်သွယ်လိုပါသလား။ ဂျပန်သူငယ်ချင်းများနှင့်ချိန်းတွေ့သည့်အက်ပ်ထက်မညီမညာဖြစ်နေသည်။ ဤအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောပလက်ဖောင်းသည်စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ရန်နှင့်အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ chatti ကိုစတင်ရန်အများပြည်သူနံရံပေါ်တင်ပါ
တနင်္ဂနွေနေ့တွေမှာရွှင်လန်းမှုနဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့အပြုသဘောဆောင်တဲ့ပြန့်နှံ့ဖို့ရှာနေတာလား။ Buona Domenica ထက်မကြည့်ပါနှင့်။ ပျော်ရွှင်သောတနင်္ဂနွေပုံရိပ်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခု! ရွေးချယ်ရန်ပုံရိပ်အမျိုးမျိုးဖြင့်တစ်စုံတစ် ဦး ၏နေ့ကိုတောက်ပစေရန်နည်းလမ်းများကုန်ဆုံးတော့မည်မဟုတ်။ လှပသောနေထွက်ချိန်, ချစ်စရာကောင်းသောတိရိစ္ဆာန်ဓာတ်ပုံကိုမျှဝေလိုသည်ဖြစ်စေ,
သင်၏ Android device ၏ဗေဒစက်ကိရိယာများကိုထူးခြားစွာဖော်ပြထားသောအကြောင်းအရာများအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အလွယ်တကူမြှင့်တင်ပါ။ အမြင့်ဆုံး icon 900 ကျော်နှင့်ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်နောက်ခံပုံဓါတ်ပုံများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းသည်သင်၏မူလမြင်ကွင်းကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်ဘယ်တော့မှမရိုးရှင်းပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ကိုမြန်မြန်ပြောင်းလဲစေနိုင်ပါတယ်
ONO LABUCE WETBALE WOCTBEON & MANDA, သင်၏ go-to to Destination ကိုကြိုဆိုပါသည်။ နောက်ဆုံးပေါ်ထုတ်လွှင့်မှုအသစ်များနှင့်သီးသန့်အကြောင်းအရာများပါ 0 င်သည့်ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုနှင့်အတူ Ono သည်အနှောင့်အယှက်ပေးသောကြော်ငြာများမှပြင်သစ်ဘာသာဖြင့်ပြင်သစ်ဘာသာဖြင့်ဖတ်ရှုသည့်စာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုပေါ်ပေါက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ app သည် des ဖြစ်သည်
သင်၏ပစ္စည်းများကို စုစည်း. သင်၏ကိလေသာများကိုဝေမျှသောစိတ်ထားရှိသူများနှင့်ဆက်သွယ်လိုပါသလား။ Snupps ထက်မကြည့်ပါနှင့် - စုဆောင်းပါ။ သုံးစွဲသူနှစ်သန်းကျော်ရှိပြီးယခုပလက်ဖောင်းသည်သင်၏စုဆောင်းမှုများကို yo ဖြစ်စေ virtual စင်ပေါ်များပေါ်တွင်သပ်သပ်ရပ်ရပ်စီစဉ်ခွင့်ပြုသည်