အိမ်မှာနေရင်း တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ကျန်းမာပြီး တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေမှာပါ။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသော အန္တရာယ်မရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ DIY မျက်နှာဖုံးများနှင့် ရောစပ်ပေးပါသည်။ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေပါ။
အသားအရည်ထိန်းသိမ်းမှုဖြေရှင်းချက်များတွင်- အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့်အမာရွတ်ကုသမှု; နေလောင်ခြင်းနှင့် အပြစ်အနာအဆာ ပြုပြင်ခြင်း၊ အသားအရေအရောင်တောက်ပ; အရေးအကြောင်းလျှော့ချ; ဒဏ်ငွေကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၊ အက်ကွဲပြုပြင်မှု; မျက်ခုံးမွေးနှင့် မျက်တောင်မြှင့်တင်ခြင်း (ကြီးထွားမှုနှင့် ဖယ်ရှားခြင်း); ဆံပင်ပေါက်ခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ဗောက်များကို တားဆီးခြင်း၊ ဦးရေပြားယားယံခြင်းကုသမှု; ဆံပင်ဆီ ဟန်ချက်ညီမှု၊ ဆံပင်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး; ဆံပင်ကျဲကျဲဖြေရှင်းနည်းများ; အမျိုးသားများ၏ဆံပင်စောင့်ရှောက်မှု; ဆံပင်ဖယ်ရှားရေး; မုတ်ဆိတ်မွေးစောင့်ရှောက်မှု; နှုတ်ခမ်းစောင့်ရှောက်မှု (အက်ကွဲခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် နှုတ်ခမ်းမွဲခြောက်ခြင်း); အနံ့အသက်ဆိုးဆေးများ သွားဖြူဖွေးစေခြင်း၊ plaque ဖယ်ရှားရေး; သွားကိုက်ခြင်းနှင့် သွားဖုံးရောဂါဖြေရှင်းနည်းများ; လက်သည်းစောင့်ရှောက်မှု (အားကောင်းခြင်း၊ အဝါရောင်၊ အခွံခွာခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်း); နှင့် နောက်ထပ်။
ဤအရင်းအမြစ်သည် ဘုံကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စိန်ခေါ်မှုများအတွက် သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးပါသည်။ အကြောင်းအရာကို ပုံမှန် အပ်ဒိတ်လုပ်ပါမည်။
