အကယ်. သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရေးကိုသင်ကတိကဝတ်ပြုပါက Rashaqa: Salcore Counter သည်သင်၏ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်အဆုံးစွန်သောအက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ဤအလုံးစုံ -In-One အဖြေသည်သင့်အားသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်သင်၏သွားလာမှုအတွက်အရင်းအမြစ်များကိုသင်သွားသောအရင်းအမြစ်များပြုလုပ်ရန်အတွက်ဤ all-in-in-In-One Seter သည် Pedometer, Calorie ကောင်တာနှင့်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုပေးသည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း, မတူကွဲပြားသောအစားအစာအစီအစဉ် 400 ကျော်ကို 0 င်ရောက်ခြင်း, သင်၏ app ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ယနေ့သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတာဝန်ယူပါ။
Rashaqa ၏အင်္ဂါရပ်များ - အဆင့်ဆင့်, ကယ်လိုရီကောင်တာ:
> ကယ်လိုရီကောင်တာ - Rashaqa ကပြတ်ပြတ်သားသားအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များအပါအ 0 င်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာသည့်အလိုလိုသိသောကယ်လိုရီခြေရာခံသမားကိုပေးသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တိကျသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုများကိုသေချာစေပြီးအစားအစာတစ်ခုစီအတွက်ပြည့်စုံသောကယ်လိုရီဇယားကိုပေးထားသည်။
> ကျန်းမာသောအစားအစာ - သင်၏ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် Rashaqa သည်အာဟာရပညာရှင်များ၏ပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်သည်။ အစားအစာအစီအစဉ် 400 ကျော်ကိုအထင်ကြီးစရာကောင်းလောက်အောင်ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆန္ဒများနှင့်အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကိုချိန်ညှိရန်သင်၏အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံများကိုအလွယ်တကူပြုပြင်နိုင်သည်။
အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကိုယ်ပိုင်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုနှစ်သက်သည်။ Rashaqa ၏အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 0 န်ဆောင်မှုတွင်အဆီများလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်ပြီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်ပါ 0 င်သည်။
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
> ကယ်လိုရီကောင်တာကိုအသုံးပြုပါ။ သင်၏ကယ်လိုရီ၏ကယ်လိုရီ tracker ကို အသုံးပြု. သင်၏ကယ်လိုရီကိုစားသုံးမှုကိုအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစီအစဉ်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်။ သင်၏ခရီးကိုပျော်ရွှင်စေရန်အလျင်အမြန်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများစုဆောင်းခြင်းသို့ငုပ်ပါ။
> ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသတ်မှတ်ပါ။ သင်၏ Evolving Preferences နှင့်အာဟာရလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာနှင့်အစားအစာခြေရာခံခြင်းကိုညှိပါ။
> အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအကျိုးခံစားခွင့် - Rashaqa ၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပါ 0 င်ပါ။ သင့်ရဲ့ဆက်ကပ်အပ်နှံထားတဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြကိုအဆီကျတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကနေတဆင့်ပို့ပေးပါစေ။
နိဂုံး:
Rashaqa: Salorie ကောင်တာသည်အဆုံးစွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းများအဖြစ်ထင်ရှားသည်။ Calorie ရေတွက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 0 န်ဆောင်မှုများနှင့်ခြေလှမ်းခြေလှမ်းခြေလှမ်းခြေရာခံရန်စီစဉ်ထားသောအစားအစာများမှစီစဉ်ခြင်းနှင့်ခြေလှမ်းခြေလှမ်းခြေလှမ်းများသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များ၌ကတိကဝတ်ပြုခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။
