ကျန်းမာသောအသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အလုံးစုံကျန်းမာခြင်းအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးအကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများထဲမှတစ်ခုအနေဖြင့်အသည်းသည်အစာကြေ, ဇီဝွဖစ်ပျက်ယွင်းခြင်း, ကိုယ်ခံစွမ်းအားလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အာဟာရသိုလှောင်မှုများတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အသည်း - ထောက်ပံ့သောစူပါဆိုးကျိုးများကိုသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အသည်းသည်အဆိပ်အတောက်နှင့်အဆီများကိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အဆိပ်အတောက်များနှင့်အဆီများကိုထိရောက်စွာကူညီနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း? ဤရွေ့ကားအစွမ်းထက်သောအစားအစာများကိုအိမ်တွင်ရိုးရှင်းသော, ယနေ့အသည်းသန့်ရှင်းရေးအစားအစာများကို 0 င်ရောက်ရန်ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ အပြုသဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုထားရှိပြီးဤအထောက်အကူပြုကိရိယာကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်မျှဝေပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသည်းကျန်းမာရေးကိုအတူတကွထောက်ပံ့ကြပါစို့။
ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါဆိုးကျိုးများ
ထိပ်တန်းအသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါ - အသည်းရောဂါကိုသဘာဝကျကျပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့်အထိရောက်ဆုံးသောအစားအစာများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုဆိုင်ရာအချက်များ - လက်တွေ့ကျပြီးအသုံးပြုသူများအတွက်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းများကိုအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းရန်မလွယ်ကူပါ။
အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအချက်အလက် - အသည်းကျန်းမာရေးကိစ္စများနှင့်၎င်းသည်အစာကြေမွမ်းမံခြင်း, ဇီဝဖြစ်စဉ်များ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားများ,
အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -
Superfoods များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းပူးပေါင်းပါ။
သင်၏အစားအစာများကိုကြိုတင်စီစဉ်ပါ။ သင်၏အပတ်စဉ်အစားအစာများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်အသည်းသန့်ရှင်းရေးစားသုံးမှုများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ဆက်သွားပါ။
အသင်းအတက္ကသိုလ်များအရ တည်မြဲသောရလဒ်များအတွက်အသည်းကျန်းမာရေးကိုပြုစုပျိုးထောင်သည့်အခါသင်၏အစားအစာနှင့်ကိုက်ညီသောအစားအစာများကိုပုံမှန်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုပုံမှန်ပါဝင်သောအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်စေပါ။
နိဂုံး:
ထိပ်အသည်းစင်ကြယ်ခြင်းစူပါအက် ပလီကေးရှင်းသည်အသည်းအသည်းလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်ကျူးလွန်သူမည်သူမဆိုအတွက်မရှိမဖြစ်လမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။ ပြည့်စုံသောထိပ်တန်းသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းများ, လိုက်နာရန်လွယ်ကူသောပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများကိုပြည့်စုံသောစာရင်းများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောပညာရေးဆိုင်ရာအကြောင်းအရာများနှင့်အတူဤအက်ပ်သည်သင်၏အသည်းကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲစေသည်။ [TTPP] သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပြင်ပမှထိန်းချုပ်ရန်ယူပါ။ ယခု app ကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ [Yyxx]
