บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

4.1
ดาวน์โหลด
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

คุณกำลังดิ้นรนเพื่อนอนหลับฝันดีหรือไม่? Askona sleep: сонизоровьеเสนอโปรแกรมการปรับปรุงการนอนหลับฟรีส่วนบุคคล คิดว่ามันเป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณเองให้คำแนะนำและเครื่องมือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณได้นอนหลับอย่างลึกซึ้งและได้รับการบูรณะ คุณสมบัติรวมถึงการวิเคราะห์การนอนหลับและความเครียดห้องสมุดเสียงที่สงบเงียบเทคนิคการผ่อนคลายแบบมีไกด์เช่นการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจและการแก้ปัญหาเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไปเช่นโรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวล สัมผัสกับการนอนหลับที่ดีขึ้นการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและเพิ่มผลผลิต กล่าวคำอำลากับคืนนอนไม่หลับและสวัสดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นคุณมีความสุขมากขึ้น!

คุณสมบัติของ Askona sleep: сонизоровье:

การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล: รับการวิเคราะห์การนอนหลับที่กำหนดเองรวมถึงการประเมินความเครียดเพื่อทำความเข้าใจรูปแบบการนอนหลับของคุณและรับคำแนะนำที่เหมาะสำหรับการปรับปรุง

soundscapes soothing sounding: เลือกท่วงทำนองที่สงบเงียบและเสียงธรรมชาติที่ออกแบบมาเพื่อส่งเสริมการผ่อนคลายและการนอนหลับ ค้นหาการได้ยินที่สมบูรณ์แบบของคุณเพื่อหลบหนีออกไปอย่างสงบสุข

techniques เทคนิคการผ่อนคลายนำทาง: เรียนรู้และฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายรวมถึงการทำสมาธิการออกกำลังกายการหายใจและการฝึกอบรม autogenic เพื่อผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

โซลูชั่นสำหรับปัญหาการนอนหลับ: แอพให้การสนับสนุนเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไปเช่นนอนไม่หลับความเครียดและความวิตกกังวลการจัดหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์เพื่อช่วยให้คุณเอาชนะความท้าทายเหล่านี้ได้

เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:

สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่สอดคล้องกัน: สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่ผ่อนคลายโดยใช้คุณสมบัติของแอพ นิสัยที่สอดคล้องกันส่งสัญญาณว่าร่างกายของคุณถึงเวลานอนแล้ว

ทำตามคำแนะนำส่วนบุคคล: ใช้คำแนะนำส่วนบุคคลจากการวิเคราะห์การนอนหลับของคุณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสภาพแวดล้อมการนอนหลับและนิสัยของคุณ

ทดลองด้วยเสียงและเทคนิค: สำรวจเสียงและเทคนิคการผ่อนคลายที่หลากหลายของแอพเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บทสรุป:

Askona sleep: сонизоровьеเป็นแอพการนอนหลับที่ครอบคลุมซึ่งให้เครื่องมือและทรัพยากรที่มีค่าเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ด้วยการใช้ประโยชน์จากการวิเคราะห์ส่วนบุคคลเสียงสงบเทคนิคการผ่อนคลายและโซลูชั่นเป้าหมายคุณสามารถนอนหลับพักผ่อนได้ ปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณลดความเครียดและเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของการพักผ่อนที่ดีขึ้นสำหรับพลังงานที่เพิ่มขึ้นโฟกัสและความสุข ดาวน์โหลดแอพวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้นคุณ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2
แอพล่าสุด มากกว่า +
Mobile Mason เป็นแอปพลิเคชันมหาวิทยาลัยที่หลากหลาย นำเสนอแผนที่วิทยาเขต ตารางกิจกรรม การติดตามการเดินทาง และเครื่องมือทางวิชาการ ผู้ใช้สามารถเข้าถึง Blackboard ติดตามข่าวสารและกีฬาของมหาวิทยาลัย ค้นหา
PlayerXtreme Media Player เป็นแอปพลิเคชันที่ทันสมัยและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับสื่อหลากหลายรูปแบบบนอุปกรณ์ Android ของคุณ แอปเครื่องเล่นสื่อฟรีนี้ทำให้คุณสามารถรับชมวิดีโ
บอกลาการพลาดการจัดส่งและการรอคอยที่ไม่มีที่สิ้นสุดด้วย Veho – จัดการการจัดส่งของคุณ แอปพลิเคชันที่ล้ำสมัยนี้ให้คุณควบคุมประสบการณ์การจัดส่งได้อย่างสมบูรณ์ มอบความเป็นส่วนตัว ความรวดเร็ว และความโปร่งใส
การเช่ารถในมอสโกและเมืองใหญ่Delimobil นำเสนอบริการคาร์แชร์ที่ราบรื่นสำหรับการเดินทางในเมือง เช่ารถผ่านแอปของเราได้เป็นนาที ชั่วโมง หรือวัน เหมาะสำหรับผู้ขับขี่ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี ต้องใช้เพียงพาสปอร
ค้นพบเว็บตูนที่น่าตื่นเต้นในหลากหลายประเภทในแอปนี้ ตั้งแต่เรื่องราวที่เต็มไปด้วยแอคชั่นไปจนถึงเรื่องเล่าที่อบอุ่นหัวใจ สนุกกับตอนที่เผยแพร่ทุกวันและสำรวจร้านคอมิกส์ที่นำเสนอผลงานจากนักเขียนฝีมือดี ติด
คุณเบื่อที่จะพลาดโอกาสชนะเดิมพันแบบ Player Props หรือไม่? ถึงเวลาเปลี่ยนเกมด้วย RotoWire Picks | Player Props—แอปพลิเคชันที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านแฟนตาซีสปอร์ตชั้นนำจาก RotoWire ซึ่งมีผ