전국을 휩쓴 혁신적인 피트니스 트렌드인 혁신적인 75 Days Challenge 앱을 소개합니다. 정신적 강인함, 자기 수양 및 전반적인 건강을 기르는 데 도움이 되도록 개발된 이 앱은 개인 성장을 위한 궁극적인 가이드입니다. 치트 식사를 허용하지 않는 맞춤형 다이어트 계획, 야외 운동을 통한 일일 운동 추적, 수분 섭취량 모니터 등의 주요 기능을 통해 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 일일 독서 목표와 진행 상황 사진을 기록하고 챌린지 재설정 알림을 통해 동기를 부여받으세요.
75 Days Challenge의 기능:
- 맞춤형 다이어트 계획: 이 앱을 사용하면 특정 필요와 목표에 맞는 다이어트 계획을 선택할 수 있습니다. 챌린지 기간 동안 치트밀 없이 계획을 지킬 수 있도록 해줍니다.
- 일일 운동 추적: 하루에 두 번의 45분 운동을 쉽게 기록할 수 있습니다. 귀하의 체력 수준과 선호도에 따라 맞춤 설정할 수 있는 옵션입니다. 또한 이 앱은 적어도 한 번 이상 야외 운동을 하도록 권장하여 더 건강하고 활동적인 라이프스타일을 장려합니다.
- 물 섭취량 모니터: 이 기능은 일일 1갤런(3.788리터)의 섭취량을 추적하는 데 도움이 됩니다. 리터)의 물을 섭취하여 적절한 수분 공급과 신체 기능 개선을 보장합니다. 전반적인 건강을 위해 수분을 유지하는 것이 중요하다는 점을 강조합니다.
- 읽기 진행 상황: 이 앱을 사용하면 논픽션, 자기 계발, 교육 자료 10페이지를 읽는 일일 목표를 달성할 수 있습니다. 콘텐츠. 이 습관은 개인적인 성장을 촉진하고 챌린지 내내 동기를 부여합니다.
- 일일 진행 상황 사진: 일일 진행 상황 사진을 통해 신체적 변화를 기록하면 동기를 부여할 뿐만 아니라 진행 상황을 시각적으로 추적하는 데도 도움이 됩니다. 이는 챌린지에 대한 헌신을 지속적으로 상기시키는 역할을 합니다.
- 챌린지 재설정 알림: 챌린지 규칙 중 하나라도 따르지 않으면 앱에서 챌린지를 다시 시작하라는 알림을 보냅니다. 이 기능은 자기 훈련과 정신적 강인함의 중요성을 강화하여 귀하가 자신의 목표에 계속 전념하도록 유도합니다. 목표.
결론:
75 Days Challenge 앱은 개인의 성장과 변화를 위한 포괄적인 플랫폼을 제공합니다. 맞춤형 다이어트 계획, 운동 추적, 수분 섭취량 모니터링, 독서 진행 상황, 일일 진행 상황 사진, 챌린지 재설정 알림 등의 기능을 갖춘 이 앱은 귀하를 더욱 강하고 건강하며 규율 있는 자신으로 안내합니다. 오늘 앱을 다운로드하여 혁신적인 여정을 시작해 보세요!
