Rootd- 불안 및 공황 구호로 불안과 공황 발작을 극복합니다. Rootd는 고통을 관리하고 지속적인 구호를 달성하기위한 포괄적 인 툴킷을 제공합니다. CBT 기반 공황 버튼에서 안내 호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진행 상황 추적에 이르기까지 Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사 승인 된 공황 버튼 : CBT (Cognitive Behavioral Therapy) 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
안내 심호흡 : 매일 유도 된 심호흡 운동을 통해 평온을 배양하십시오.
불안 저널 : 불안과 공황 발작에 대한 통찰력을 얻기 위해 패턴과 트리거를 식별합니다.
진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 시각화 및 차분한 자연 사운드로 접지 및 평화를 찾으십시오.
개인 통계 : 진보를 모니터링하고 불안을 극복 할 때 업적을 축하하십시오.
수업 계획 : 즉각적인 구호 및 지속 불안 관리를위한 단기 및 장기 수업에 접근합니다.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 불안과 공황 발작을 관리하기위한 완벽한 솔루션을 제공합니다. Rootd는 치료사가 승인 한 기술, 안내 연습, 저널링, 시각화 및 개인화 된 수업 계획을 결합하여 사용자가 이해, 대처 및 궁극적으로 불안을 정복 할 수 있도록합니다. 오늘 Rootd와의 공황 발작이없는 자신감과 삶을 시작하십시오.
