Zen : Relation, Memitate & Sleep Mod 앱은 감정적 인 복지를 향상시키려는 사람들을위한 최고의 도구로 두드러집니다. Google의 '2016 년 최고의 앱'중 하나로 유명한이 제품은 휴식, 명상 및 수면 품질을 향상시키는 데 도움이되는 광범위한 기능을 제공합니다. 이 앱은 휴식 및 명상 오디오 및 비디오, Deep Sleep Music 및 Binalural Beats Therapy와 함께 매주 새로운 가이드 명상으로 지속적으로 업데이트됩니다. 정신 마사지를위한 ASMR 오디오와 감정적 건강을 추적하기위한 독특한 분위기 모니터링 기능도 포함됩니다. 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되는 Zen은 다양한 전 세계 청중을 수용합니다.
Zen의 특징 : 휴식, 명상 및 수면 모드 :
매주 새로운 가이드 명상 : Zen은 휴식, 깊은 수면, 기분 향상, 불안 완화, 스트레스 감소 및 직장에서의 초점 개선과 같은 다양한 요구에 맞는 광범위한 가이드 명상을 제공합니다. 매주 새로운 명상이 추가되면 사용자는 항상 현재 정서적 요구에 맞는 세션을 찾을 수 있습니다.
휴식 및 명상을위한 오디오 및 비디오 :이 앱은 휴식과 명상을 돕기 위해 고안된 광범위한 오디오 및 비디오 라이브러리를 제공합니다. 진정 자연 소리에서 부드러운 음악과 차분한 시각에 이르기까지, 콘텐츠는 평화 롭고 몰입 형 경험을 만들기 위해 세 심하게 선별됩니다.
Deep Sleep Music 및 Morning Music : 수면 문제와 싸우거나 하루를 긍정적 인 시작을 추구하는 사람들에게 이상적인 Zen은 깊은 수면 음악과 아침 음악을 특징으로합니다. 이 특별히 제작 된이 트랙은 이완을 촉진하고 수면 품질을 향상 시키며, 긍정적 인 에너지를 주입하여 올바른 메모에서 하루를 시작하는 것을 목표로합니다.
Binalural Beats Therapy : 선은 특정 빈도를 활용하여 복지의 다양한 측면을 목표로하는 바이노 럴 비트 요법을 통합합니다. 더 나은 섹스, 차크라 치유, 엔도르핀 방출, 인텔리전스 향상 또는 기분 상승이든, 사용자는 특정 목표에 맞게 조정 된 바이노 럴 비트를 찾을 수 있습니다.
사용자를위한 팁 :
다른 명상을 탐구하십시오 : 주저하지 말고 다양한 가이드 명상을 실험하여 어떤 사람이 가장 공명하는지 발견하십시오. 각 세션은 독특하며 감정 상태에 다양한 영향을 줄 수 있습니다.
편안한 환경 만들기 : 휴식 과정에 완전히 참여할 수있는 조용하고 편안한 공간을 찾으십시오. 조명을 어둡게하거나 향기가 나는 촛불을 켜거나 에센셜 오일을 사용하여 차분한 분위기를 향상시킵니다.
일관성은 핵심입니다 . 매일 시간을 따로 설정하여 정기적 인 연습으로 명상을 설정하십시오. 정신 건강을 우선시하기 위해 아침이나 저녁에 몇 분을 바칩니다.
결론:
Zen : Relax, Memitate & Sleep Mod는 다양한 명상 기술과 휴식 자원을 통해 정서적 복지를 지원하는 포괄적 인 플랫폼입니다. 가이드 명상, 오디오 및 비디오, 심해 수면 음악, 바이노 럴 비트 치료 등을 포함한 다양한 기능을 통해이 앱은 균형과 평온을 달성하기위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 분위기 모니터링 기능을 통해 사용자는 감정적 상태를 추적하고 진행 상황을 반영 할 수 있습니다. 당신의 목표는 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하거나, 기분을 향상시키는 것인지 여부에 관계없이 Zen은 더 행복하고 건강한 삶을 향한 여행에 필요한 도구와 자원을 제공합니다.
