သင်၏ Gym နှင့် ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်ဖြင့် ယခင်ကကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်နေပါ။
ACADEMIA GAVIÕES TIMELINE အက်ပ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော အားကစားခန်းမချိတ်ဆက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်သောအက်ပ်က သင့်အား အဆက်မပြတ်စေသည် သင်၏အားကစားရုံ၊ စတူဒီယို၊ သို့မဟုတ်သေတ္တာတွင်ဖြစ်ပျက်သမျှအရာအားလုံးနှင့်အတူ။
အကြောင်းကြားရန်-
- အချိန်နှင့်တပြေးညီ အပ်ဒိတ်များ- သင်နှစ်သက်သော သင်တန်းနည်းပြများ၊ နည်းပြများနှင့် ဆရာများထံမှ ပို့စ်အသစ်များအတွက် သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် ချက်ချင်းအကြောင်းကြားချက်များကို ရယူလိုက်ပါ။ လက်မလွတ်ပါစေနှင့်။
- လူမှုဆက်ဆံရေး- ပို့စ်များကို မှတ်ချက်ပေးခြင်း၊ ကြိုက်နှစ်သက်ခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်းတို့အပြင် သင့်ကိုယ်ပိုင်မက်ဆေ့ချ်များ၊ ဓာတ်ပုံများနှင့် ပုံများကို ပို့စ်တင်ခြင်းဖြင့် အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အသင်းဖော်များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မျှဝေပါ။
သင်၏လေ့ကျင့်ရေးကို မြှင့်တင်ပါ-
- ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်- လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဝန်များ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းနှင့် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူပါ။ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ရန် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းများကို ရယူပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်အောင်နေနိုင်ရန် ကူညီပေးရန် လေ့ကျင့်ရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။
သင်၏ Gym အတွေ့အကြုံကို အားသွန်ခွန်စိုက်စီမံပါ-
- အဆင်ပြေသောအစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အက်ပ်မှတစ်ဆင့် သင့်အားကစားရုံအချိန်ဇယားကို အလွယ်တကူစီမံခန့်ခွဲပါ။ Check-in၊ အချိန်ဇယားကိုကြည့်ရှုပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအခန်းတွင် နေရာတစ်ခုကြိုတင်ထားပါ။ အတန်းအပြည့်အစုံအတွက် စောင့်ဆိုင်းစာရင်းတွင် ပါဝင်ပြီး နေရာတစ်ခုရလာပါက အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။ အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ချိန်းဆိုမှုများကိုလည်း တိုက်ရိုက်ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
- အခက်ခဲမရှိသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု- အစီအစဉ်များကို သက်တမ်းတိုးရန် သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များကို ဝယ်ယူရန် လူကိုယ်တိုင်လာရောက်ခြင်း မရှိတော့ပါ။ ဤအက်ပ်ဖြင့် သင်သည် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် အရာအားလုံးကို ဂရုစိုက်နိုင်သည်။ အချိန်ကုန်သက်သာပြီး သင့်အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို ဒစ်ဂျစ်တယ်စနစ်ဖြင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် လွယ်ကူစွာခံစားလိုက်ပါ။
ဘယ်တော့မှ လက်မလွတ်ပါစေနှင့်-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အကြောင်းကြားချက်များ- အတန်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော မက်ဆေ့ဂျ်ကို နောက်တစ်ကြိမ် လက်လွတ်မခံတော့ပါ။ ACADEMIA GAVIÕES သည် သင့်အား လာမည့်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် မက်ဆေ့ခ်ျအသစ်များအတွက် အကြောင်းကြားချက်များ ပေးပို့ပါသည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကဲဖြတ်ချက်၊ သတ်မှတ်ရက်များနှင့် ဘဏ္ဍာရေးမှတ်တမ်းတို့ကိုလည်း တစ်နေရာတည်းတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခွင့်ရရှိပါမည်။
CrossFit & Cross Training ဝါသနာအိုးများ ရွှင်လန်းချမ်းမြေ့ကြပါစေ!
ဤအက်ပ်သည် CrossFit နှင့် Cross Training ဝါသနာအိုးများအတွက် ပို၍ပင်ပြည့်စုံပါသည်။ လက်ရှိ WOD (တစ်နေ့တာ၏လေ့ကျင့်ခန်း) ကိုကြည့်ပါ၊ ယခင်အရာများကိုပြန်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ရလဒ်များကိုခြေရာခံပြီးသိမ်းဆည်းပါ၊ PRs (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများ) ကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအဆင့်ကိုပင်စစ်ဆေးပါ။
EVO Software Gyms များအတွက် သီးသန့်-
သတိရပါ၊ ACADEMIA GAVIÕES သည် EVO ဆော့ဖ်ဝဲကို အသုံးပြုသည့် အားကစားရုံများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဧည့်ခံပွဲတွင် မေးမြန်းပြီး အက်ပ်ဖြင့် သင့်လက်ဖဝါးတွင် အပြည့်အ၀ gym အတွေ့အကြုံကို ရယူပါ။
Academia Gaviões ၏အင်္ဂါရပ်များ-
နိဂုံး-
အချိန်မီ အပ်ဒိတ်များမှ လူမှုဆက်ဆံရေးအထိ၊ ပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ရေးအချက်အလက်များမှ အဆင်ပြေသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အရှုပ်အရှင်းကင်းသော အစီအစဉ်စီမံခန့်ခွဲမှုအထိ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အသိပေးချက်များအထိ - ဤအက်ပ်တွင် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိပါသည်။ သင့်အားကစားရုံကို သင့်အိတ်ကပ်ထဲထည့်ကာ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
