သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအိမ်၌ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤ app သည် Pre-Set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီအတွက်ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလွယ်ကူသည့်အခါမှသာ၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်။
kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားရုံမဆို, အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့မဟုတ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
- ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - သည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှသင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သည့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
- ရှင်းလင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ပြပွဲများ - သရုပ်ဖော်ပုံလေ့ကျင့်ခန်းများသည်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီးဒဏ်ရာများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အသံနည်းပြများနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အသေးစိတ်ခြေရာခံနှင့်အတူအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -
- Light Light: သင့်လျော်သောပုံစံဖြင့်သင်ကိုင်တွယ်နိုင်သော kettlebell အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။
- တိုးတက်သော overload: လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်လွယ်ကူသည်ကိုသာအလေးချိန်တိုးပွားစေသည်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
- ဆက်လက်တည်ရှိပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ခြင်းအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုရောက်ရှိရန်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
နိဂုံး:
KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များ, အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေပါ,
