kickboxing fitnession သင်တန်းဆရာ - ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်သင်၏အဆုံးစွန်လမ်းညွှန်
ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရသော Kickboxing လေ့ကျင့်ခန်းများမှတဆင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော fitter ကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အစပြုသည်။ Bickboxing Fitness Trainal Pressions သည် kickboxing fition trainal 60 ကျော်ကိုကမ်းလှမ်းသည်။ အေရိုဘစ်, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာပြိုင်ပွဲများ၏ပေါင်းစပ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်ပြီးဤမြင့်မားသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်တစ်နာရီလျှင်တစ်နာရီလျှင်ကယ်လိုရီ 1000 ကျော်လောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဝမ်းအဆီများကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ကယ်လိုရီကျော်လွန်ပြီး kickboxing သည်ဇီဝွဖစ်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အန္တရာယ်များသော crash အစားအစာများကိုမေ့လိုက်ပါ။ Kickboxing Fitness Praerial နှင့်အတူပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလက်ခံပါ။
အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း - ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သိသာထင်ရှားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများလောင်ကျွမ်းစေပြီးလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။
- full-body လေ့ကျင့်ခန်း - အေရိုးဗစ်, လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံပညာရှိတို့၏ပေါင်းစပ်ထားသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပစ်မှတ်ထားသောကောင်းမွန်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု။
- အဆင့်တိုင်းကိုကြိုဆိုပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းခြောက် 60 ကျော်ကာလအတွင်းအခက်အခဲများရရှိမည်။
- စွမ်းအင်မြှင့်တင်မှု - စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အတူစွမ်းအင်တိုးပွားလာသည်။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- တဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါ။ စတင်သူများသည်ပိုမိုလွယ်ကူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပိုမိုလွယ်ကူစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သင့်သည်။
- ** ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
- ** သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမျိုးဖြည့်သည်။
နိဂုံး:
Kickboxing ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လုံခြုံပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဆင့်တိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင့်တော်မှုနှင့်အတူဤ app သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သား toning, Download Boxing Fitness Trainer ကို Download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပါ။
