Mass Building Program

ကျွန်ုပ်တို့၏တော်လှန်ရေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ဖြင့်တစ်လအတွင်းသင်၏ခုတ်ဆိုးပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်။ ဤအထူးကြပ်မတ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်လျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောကြွက်သားကြီးထွားမှုကြောင့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ကျားများကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းကိုပစ်မှတ်ထားရန်ဤအစီအစဉ်သည်သင်၌အမြဲလိုချင်သောကိုယ်ခန္ဓာကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီပေးပါ။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) ရာသီအလိုက်အလွဲသုံးစားလုပ်တာလား, ရက်ပေါင်း 30 အစီအစဉ်ကမင်းရဲ့အားသာချက်ကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မယ်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုသာမန်မှထူးခြားသောအထိအသွင်ပြောင်းပါ။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

Mass Building Program ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

အရှိန်မြှင့်ကြွက်သားကြီးထွားမှု - ပတ် 0 န်းကျင်တွင်လျင်မြန်သောကြွက်သားအမြတ်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီးအမြန်ရလဒ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အလိုက်သင့်ပြောင်းလဲနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် - အသက်အရွယ်မရွေး, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့်လိင်ဆက်ဆံသူများအတွက်သင့်တော်သော,

အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်မှု - ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုစီကိုအကြိမ်ကြိမ်ပစ်မှတ်ထားသည့်ကြီးမားသောပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများအကြိမ်ကြိမ်စိန်ခေါ်မှုနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများပေးသည်။

ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှု - စိမ်းစလောက်နေအိမ်များကိုထိန်းသိမ်းရန်,

အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ -

လိုက်နာမှုသည်အရေးပါသည်။ အများဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက်သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အနားယူချိန်များကိုအတိအကျလိုက်နာပါ။

သင့်လျော်သောပုံစံကို ဦး စားပေး - ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သင့်လျော်သောကြွက်သားထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုသေချာစေရန်မှန်ကန်သောပုံစံကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

တိုးတက်သော overload: ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကိုယ်အလေးချိန်သို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စိန်ခေါ်ပါ။

** အာဟာရသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ -

အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်ခြင်းအစီအစဉ်သည်လျင်မြန်သောကြွက်သားနှင့်ခွန်အားအမြတ်များကိုရှာဖွေသူများအတွက်ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ပရိုဂရမ်ကိုလုံ့လဝီရိယပြုသောအခါ, ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းသိသိသာသာပြောင်းလဲမှုအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ အစုလိုက်အပြုံလိုက်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ်ကိုယနေ့ထံမှဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။