Mindshine- သင်၏ Personal Mental Health Coach ဖြင့် ပြောင်းလဲလာသော စိတ်ကျန်းမာရေးခရီးကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်က စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းပညာများကို ရောနှောပေါင်းစပ်ထားသည့် လက်တွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင့်တွေးခေါ်ပုံကို ပြန်လည်ပုံဖော်ရန်အတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ချမ်းသာမှုနှင့် ရောင့်ရဲမှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် ရွှင်လန်းမှုတို့ကို ခံစားရစေသည့် အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေစေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်၊ စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း၊ ကျေးဇူးသိခြင်းအလေ့အကျင့်၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ခြင်း၏ စွမ်းအားကို ဖွင့်ပါ။ သင့်ပန်းတိုင်သည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတိုးစေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ထက်မြက်စေသည်ဖြစ်စေ Mindshine သည် သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်မှုအတွက် စိတ်ကြိုက်လမ်းကြောင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
Mindshine သည် သင့်အား ကြီးထွားလာစေရန် ကိရိယာများ၊ လေ့ကျင့်မှုများ၊ လမ်းညွှန်ပြသမှုများ ပါဝင်သည့်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ခြေရာခံခြင်း၊ နှင့် စိန်ခေါ်နေသော စိတ်ခံစားမှုများကို ရှာဖွေရန်အတွက် အလွယ်တကူ လက်လှမ်းမီနိုင်သော ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာအစုံအလင်ဖြင့် တပ်ဆင်ပေးပါသည်။
Mindshine ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- Mind Training- အသံလမ်းညွှန်သင်တန်းများနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများမှတစ်ဆင့် စိတ်ပညာ၊ အာရုံကြောသိပ္ပံနှင့် သတိပဋ္ဌာန်တို့မှ ကျွမ်းကျင်သော နည်းစနစ်များ။
- စိတ်ကြိုက်တိုးတက်မှု- မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားမှု တိုးစေခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရန်၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချကာ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်ထုတ်ခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်းကဲ့သို့ သက်သေပြနည်းလမ်းများဖြင့် အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေပါသည်။
- ပြီးပြည့်စုံသောသင်တန်းများ- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်း၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားမြှင့်တင်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ခြင်း လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းတို့ကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်လုပ်ဆောင်သည့် အဆင့်ဆင့်သောသင်တန်းများသို့ ဝင်ရောက်ပါ။
- အလေ့အကျင့်ကိုတည်ဆောက်ခြင်း- အောင်မြင်သူများ၏ မှုတ်သွင်းထားသော နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ၊ သင့်အချိန်ဇယားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင်၏ပျော်ရွှင်မှုတစ်ခုလုံးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစပျိုးမှုများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။
- စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ရှေးဦးသူနာပြုနည်း- စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်ဆံရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် လျင်မြန်ထိရောက်သော 10 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ခက်ခဲသောခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
နိဂုံး-
Mindshine: Mental Health Coach စိတ်ကျန်းမာရေးအတွက် လုံးလုံးလျားလျား ချဉ်းကပ်နည်းကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သုံးစွဲသူများအား မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ရန်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်၊ ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြင့်ရန်နှင့် သိသာထင်ရှားသော တစ်ကိုယ်ရည်တိုးတက်မှုများရရှိရန် အရင်းအမြစ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ကွဲပြားသော နည်းစနစ်များ၊ အစည်းအဝေးများနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် Mindshine သည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်သဘောထားကို မွေးမြူရန်နှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ခွန်အားပေးပါသည်။ ယနေ့ အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ခရီးကို ပိုမိုပျော်ရွှင်ကျန်းမာစေပါသည်။
