သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ပါ
Rolla One အစပြုသူများနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များ နှစ်ဦးစလုံး၏ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အထွတ်အထိပ် ကြံ့ခိုင်မှုရရှိရန် ခွန်အားပေးသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို တာဝန်ခံပြီး သင်၏တစ်ဦးချင်းစီလိုအပ်ချက်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ကိုက်ညီစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်ပန်းတိုင်များကို အနိုင်ယူလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ခြေရာခံပါ၊ နေ့စဉ် အာဟာရကို စောင့်ကြည့်ပြီး သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ ရွေးချယ်မှုများအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရယူပါ။
ဗားရှင်း 4.10.7 အပ်ဒိတ်များ
အောက်တိုဘာ ၂၄၊ ၂၀၂၄
နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။အင်္ဂါရပ်များနှင့် တိုးတက်မှုအသစ်များ-
- မွမ်းမံထားသော လုပ်ဆောင်ချက်များ အင်တာဖေ့စ်
- 7-ရက် ကျန်းမာရေးအခြေခံခြေရာခံနိုင်မှု
- Challenge Leaderboards အတွက် Countdown Timer
- မလှုပ်ရှားနိုင်သော ကျန်းမာရေးကတ်များ ဖြေရှင်းထားသည်။
- ပြင်ဆင်ထားသော ကျန်းမာရေးရမှတ်ဇယား
- တိုက်ရိုက်စတင်အသုံးပြုခြင်းအတွေ့အကြုံ
- စိတ်ကြိုက် မက်ထရစ်ပန်းတိုင်များ
- နှလုံးခုန်နှုန်း မှတ်တမ်းတင်ခြင်း တိကျမှု ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။
- ဖယ်ရှားထားသော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ပန်းတိုင်များ
- လုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များကို ထပ်လောင်းပါ- ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်း၊ Cardio၊ ပြေးလမ်းနှင့် တောင်တက်စက်ဘီးစီးခြင်းကို Strava ပေါင်းစပ်မှုဖြင့် ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။
- ယာယီပိတ်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ညီညွတ်မှုအင်္ဂါရပ်
- အထွေထွေ ချွတ်ယွင်းချက် ပြင်ဆင်မှုများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်မှုများ
