Stupid Simple Macro Tracker- မင်းရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှု အောင်မြင်မှုဆီကို ခွန်အားမရှိသော လမ်းကြောင်း
သင့်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ချောမွေ့မှုမရှိသော မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းအတွက် အဆုံးစွန်သောကိရိယာ Stupid Simple Macro Tracker ဖြင့် တော်လှန်လိုက်ပါ။ ကန့်သတ်အစားအစာများကိုမေ့လျော့; ကြွက်သားများတည်ဆောက်နေချိန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်ဖြစ်စေ သင့်စံပြကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကိုရရှိရန် သင်၏မက်ခရိုပန်းတိုင်များကို စိတ်ကြိုက်ဖန်တီးပါ။
ဤအက်ပ်သည် သင့်အား လွယ်ကူစွာ ခွန်အားပေးသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအစာအိုင်ကွန်များကို အသုံးပြု၍ သင်၏နေ့စဉ် macro များကို ရိုးရှင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အမြန်ထည့်သွင်းမှုများအတွက် ဘားကုဒ်များကို စကင်န်ဖတ်ကာ သင်၏တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ စောင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယားများ၊ သတိပေးချက်များနှင့် ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်းများကဲ့သို့သော အင်္ဂါရပ်များသည် အာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ယခင်ကထက် ပိုမိုရိုးရှင်းစေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- အလိုလိုသိနိုင်သော အစားအစာအိုင်ကွန်များ- ရှင်းလင်းသော အစားအစာသင်္ကေတများပါရှိသော ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းပြီး အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော မျက်နှာပြင်ဖြင့် အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို အလွယ်တကူ ခြေရာခံလိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများ- သင့်တိုးတက်မှုကို နေ့စဉ်နှင့် မပြီးမီ ဆယ်လ်ဖီရိုက်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ (သင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။)
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအစာဇယား- သင့်အစားအစာဇယားကွက်အား အစားအစာတစ်ခုလုံးကို အပင်အခြေခံအစားအစာအဖြစ် ပုံဖော်ပါ သို့မဟုတ် အကောင်းဆုံးခြေရာခံရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
အများဆုံးသက်ရောက်မှုအတွက် အသုံးပြုသူ အကြံပြုချက်များ-
- စိတ်ကြိုက်မက်ခရိုပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ- သင်၏အကောင်းဆုံးမက်ခရိုပစ်မှတ်များကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်နေ့စဉ်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီချိန်တွင် သင်အလိုရှိသောအရာကိုစားရန် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
- အစားအစာဘဏ်ကို အသုံးပြုပါ- ကျွန်ုပ်တို့၏အဆင်ပြေသောအစားအစာဘဏ်ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် အထူးအချိန်အခါများတွင် ကယ်လိုရီများကို သိမ်းဆည်းပါ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့် အစားအစာများဖန်တီးပါ- လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့် အစားအသောက်စီစဉ်ခြင်းအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက်ချက်ပြုတ်နည်းများကို ထည့်ပါ။
- မက်ခရိုကန့်သတ်သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ- လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်စေရန် သင်၏သတ်မှတ်ကန့်သတ်ချက်များနှင့် နီးကပ်လာသောအခါ အကြောင်းကြားချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
- သင်၏ ရေစားသုံးမှုကို ခြေရာခံပါ- အက်ပ်အတွင်း သင်၏နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် ရေဓာတ်နေပါစေ။
နိဂုံး-
Stupid Simple Macro Tracker မက်ခရိုအာဟာရခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ၊ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ပါ။ ယနေ့ အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။
