Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:
Natatanging tracker ng pagtulog: Hindi hinihiling sa iyo ng app na ilagay ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at susubaybayan nito ang iyong pagtulog sa buong gabi.
Magiliw na paggising: Ang tampok na Smart Alarm Clock ay gumising sa iyo sa pinaka-kapaki-pakinabang na oras para sa iyong katawan, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam na na-refresh at matahimik, nang walang anumang biglaang mga alarma.
Pinasadya na payo: Ang app ay naghahatid ng mga isinapersonal na mga rekomendasyon upang matulungan kang magtatag ng malusog na gawi sa pagtulog, na humahantong sa pinabuting pahinga at pinahusay na pangkalahatang kagalingan.
Sleep Recorder: Pinapayagan ka ng pag -andar ng pagtulog ng pagtulog na subaybayan ka kung mag -snore ka, makipag -usap, ubo, o pagbahing sa gabi, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga pattern ng pagtulog.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso: Upang matiyak ang tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, iposisyon ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.
Gumamit ng mga tunog ng pagtulog: Eksperimento sa iba't ibang mga tunog ng pagtulog, tulad ng pag -ulan o puting ingay, upang lumikha ng isang pagpapatahimik na kapaligiran na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at manatiling tulog nang mas mahaba.
Suriin ang iyong data sa pagtulog: Gumamit ng detalyadong data ng pagtulog na ibinigay ng siklo ng pagtulog upang makilala ang mga uso sa iyong mga gawi sa pagtulog at gumawa ng mga kinakailangang pagsasaayos para sa mas mahusay na pahinga.
Konklusyon:
Sleep Cycle: Ang pagtulog ng tracker ay higit pa sa isang monitor ng pagtulog-ito ay isang komprehensibong solusyon para sa pagpapahusay ng iyong kalidad ng pagtulog, pamamahala ng stress, at pagpapabuti ng iyong pangkalahatang kagalingan. Sa mga tampok tulad ng isang banayad na wake-up alarm, personalized na mga tip, at mga kakayahan sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ng app ng mga gumagamit ang mga gumagamit na mangangalaga sa kanilang mga gawain sa pagtulog at gumising na nakakapreskong at pinasisigla. I -download ang Sleep Cycle ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay.
