Cho dù bạn đang bắt tay vào một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về việc tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể biến bài tập thành một trải nghiệm thú vị và nhiều thông tin. May mắn thay, các thiết bị này, thường giống với smartwatch, có sẵn ở nhiều mức giá khác nhau, giúp chúng có thể truy cập được cho mọi người. Từ các mô hình nâng cao cạnh tranh với các smartwatch tốt nhất đến các mẫu cơ bản theo dõi các bước và nhịp tim, có một máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách cho mọi kích thước và nhu cầu của cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0see nó tại Amazon
### BAN AMAZFIT 7
0see nó tại Amazon
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0see nó tại Amazon
### Garmin Venu 3
0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee
Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ hoàn hảo. Thiết bị này cung cấp một màn hình AMOLED rực rỡ và một dải bền, đẹp, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin lên đến 10 ngày, bạn sẽ không cần phải sạc thường xuyên, mặc dù thời gian này giảm với tính năng hiển thị luôn bật. Điều hướng là trực quan, sử dụng công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.
Được thiết kế cho những người đam mê thể dục, Fitbit Inspire 3 cung cấp các tính năng theo dõi toàn diện như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng tự động theo dõi tập luyện của bạn và theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn. Mặc dù nó bao gồm một số chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, nhưng nó thiếu lưu trữ âm nhạc và khả năng thanh toán không tiếp xúc.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProducts39.3mm x 18,6mmthickness11,75mmbattery Life10 DaysconnectivityBluetoothSEnsorSheart Giám sát tốc độ, Spo2TrackingsWim, Sleep, StepSwater Tính năng tăng lên tới 50Mprosbright
Xiaomi SMART BAND 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
### Xiaomi Band thông minh 9
0 Đổi dưới $ 50, Xiaomi Smart Band 9 là một tùy chọn thân thiện với ngân sách không tiết kiệm các tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, cùng với theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao.
Các yếu tố cần thiết được bao phủ bởi một máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Ngoài ra, ban nhạc hỗ trợ một loạt các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, cung cấp những hiểu biết chi tiết về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù độ chính xác có thể không khớp với các thiết bị cao cấp như Apple Watch, nhưng nó vẫn cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.
Mô hình mới nhất có thời lượng pin tăng cường và tăng độ sáng màn hình lên tới 1.200 nits, đảm bảo khả năng hiển thị ngay cả trong ánh sáng mặt trời trực tiếp. Màn hình AMOLED 1.62 inch đáp ứng cảm ứng, không có các nút vật lý, cho phép dễ dàng truy cập vào các số liệu thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo và điều khiển phát nhạc. Tuy nhiên, người dùng có thể trải nghiệm một số thách thức với ghép nối điện thoại.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct46.53mm x 21,63mmthickness10.95mmbattery Life21 Ngày kết nối
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro nâng cao mô hình tiêu chuẩn với GPS tích hợp để ánh xạ tập luyện chính xác, bên cạnh nhịp tim liên tục và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng và hỗ trợ chế độ thể thao rộng rãi.
Với màn hình AMOLED hình chữ nhật 1,74 inch lớn hơn, mô hình Pro giống với Apple Watch trong thiết kế. Nó cung cấp hơn 150 chế độ thể thao, mặc dù một số chế độ chỉ đo lường các số liệu cơ bản như nhịp tim và thời gian. Mặc dù nó không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nhưng nó hỗ trợ phát lại âm nhạc và có thể hiển thị thông báo từ điện thoại của bạn, mặc dù nó thiếu NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc.
Với thiết kế thời trang, màn hình đáp ứng, giao diện thân thiện với người dùng và thời lượng pin ấn tượng, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn hấp dẫn cho những người tìm kiếm các tính năng nâng cao trong ngân sách.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct43.27mm x 32,49mmthickness10.8mmbattery Life21 DaynectivityBluetoothSensorSheart Monitor, GPS, Spo2TrackingsWim, Sleepwater Actit
BANDFIT BAND 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
### BAN AMAZFIT 7
0 AMAZFIT BAND 7 là một trình theo dõi thể dục hiệu quả về chi phí, vẫn cung cấp các tính năng mạnh mẽ như thời lượng pin mở rộng, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ.
Với màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, ban nhạc này cung cấp khả năng hiển thị rõ ràng về dữ liệu sức khỏe và tập luyện trong khi vẫn duy trì cấu hình mỏng và thoải mái. Nó hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động của bốn, và khả năng chống nước lên tới 50m làm cho nó phù hợp để bơi lội. Các số liệu sức khỏe bao gồm nhịp tim, oxy máu và mức độ căng thẳng, với theo dõi giấc ngủ chi tiết để hiểu biết hàng đêm. Ban nhạc cũng tích hợp một số chức năng smartwatch, bao gồm các thông báo trên đồng hồ và hỗ trợ Amazon Alexa.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2 là một tùy chọn thân thiện với ngân sách, sử dụng cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, đảm bảo hiệu suất nhanh với chi phí thấp hơn.
Được trang bị cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, chiếc đồng hồ này là hoàn hảo cho những người thích các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài. Nó tự động phát hiện một loạt các bài tập luyện, bao gồm bơi lội và cung cấp không gian lưu trữ rộng rãi cho các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store.
Là một chiếc smartwatch có khả năng đầy đủ, nó cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố, có thể tự động liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp trong trường hợp xảy ra tai nạn. Với thiết kế kiểu dáng đẹp và thời lượng pin ấn tượng cho Apple Watch, SE (thế hệ thứ 2) mang đến trải nghiệm toàn diện.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Cảm biến GPSConsFewer so với các tùy chọn Apple Watch khác
Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
### Garmin Venu 3
0 Garmin Venu 3 là lý tưởng cho những người đam mê thể dục chuyên dụng, cung cấp theo dõi tập thể dục nâng cao, GPS và theo dõi nhịp tim, cùng với khả năng theo dõi các bài tập hoạt hình, nhận thông báo điện thoại và thanh toán không tiếp xúc.
Garmin nổi tiếng vì theo dõi sức khỏe và thể dục chi tiết, và Venu 3 cũng không ngoại lệ. Nó hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và sử dụng các cảm biến chính xác cao cho các hoạt động như bơi lội, đạp xe và golf. Tính năng nổi bật là pin cơ thể, đánh giá tính yên tĩnh của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và dữ liệu giấc ngủ.
Mặc dù giá cao hơn trong danh mục ngân sách, màn hình cảm ứng AMOLED sáng của Venu 3 và thời lượng pin lên đến 14 ngày khiến nó trở thành một khoản đầu tư đáng giá. Nó bao gồm các tính năng smartwatch tiêu chuẩn như cuộc gọi và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple và Google.
Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét không chỉ khả năng đếm các bước và theo dõi giấc ngủ mà còn cả chất lượng phần cứng tổng thể, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác theo dõi. Khi giá tăng, các tính năng như theo dõi nhịp tim, GPS và các công nghệ hiển thị nâng cao. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn thân thiện với ngân sách như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ. Các thiết bị này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.
Đối với các hoạt động như chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét đầu tư nhiều hơn một chút cho chức năng GPS. Nếu bạn cần nhiều hơn chỉ là thể dục và theo dõi sức khỏe, hãy chọn một chiếc smartwatch có màn hình lớn hơn, lưu trữ nhiều hơn và truy cập vào một loạt các ứng dụng rộng hơn, cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác từ cổ tay của bạn.
Nếu bạn là một người chạy bộ năng động hoặc người đi tập thể dục, việc ghép đôi máy theo dõi thể dục của bạn với tai nghe nhét tai chất lượng cao có thể nâng cao trải nghiệm chung của bạn và đảm bảo phù hợp hoàn hảo cho lối sống của bạn.
