Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

4.3
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

মাইন্ডশাইন এর সাথে একটি রূপান্তরকারী মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণের অভিজ্ঞতা নিন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে ব্যবহারিক ব্যায়াম এবং কোর্সগুলি অফার করার জন্য যা আপনার চিন্তাভাবনাকে বৃহত্তর মঙ্গল এবং তৃপ্তির জন্য নতুন আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

ব্যবহারকারী-বান্ধব সেশনের মাধ্যমে ধ্যান, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের শক্তি আনলক করুন যা আপনাকে ক্ষমতায়িত এবং আনন্দিত বোধ করে। আপনার লক্ষ্য আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করা, উদ্বেগ পরিচালনা করা, চাপ কমানো, বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতাকে তীক্ষ্ণ করা হোক না কেন, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে স্ব-উন্নতির জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে।

মাইন্ডশাইন আপনাকে উন্নতির জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করে, এতে কোর্স, নির্দেশিত সেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগ নেভিগেট করার জন্য একটি সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট রয়েছে।

মাইন্ডশাইন এর মূল বৈশিষ্ট্য:

  • মনের প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং অনুশীলনের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মননশীলতা থেকে মাস্টার কৌশল।
  • ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: মেডিটেশন, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন, চাপ কমান এবং ঘুমের উন্নতি করুন।
  • বিস্তৃত কোর্সগুলি: আত্মবিশ্বাস তৈরি করা, উত্পাদনশীলতা বাড়ানো, স্ব-যত্ন অনুশীলন করা এবং ধ্যানে দক্ষতা অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
  • অভ্যাস গড়ে তোলার রুটিন: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনন্দিন রুটিনগুলির সাথে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন, সহজেই আপনার সময়সূচীর সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়।
  • প্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুখকে অপ্টিমাইজ করতে মানসিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন৷
  • আবেগজনিত প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে দ্রুত, কার্যকর 10-মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে কঠিন আবেগ পরিচালনা করুন।

উপসংহার:

Mindshine: Mental Health Coach মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অফার করে, ব্যবহারকারীদের আত্মসম্মান তৈরি করতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের জন্য সংস্থান প্রদান করে। এর বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং কাস্টমাইজযোগ্য রুটিনের সাথে, মাইন্ডশাইন আপনাকে একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সক্ষম করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 0
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 1
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 2
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 3
ট্রেন্ডিং অ্যাপস আরও +
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
টোককাউন্ট - টিকটোক লাইভ কাউন্টারটি পরিচয় করিয়ে দেওয়া, টিকটোক উত্সাহীদের জন্য চূড়ান্ত সমাধান যারা তাদের অ্যাকাউন্টের মেট্রিকগুলি অনায়াসে পর্যবেক্ষণ করতে চান। আপনার প্রোফাইল পৃষ্ঠাটি আর ম্যানুয়ালি রিফ্রেশ করা নয় - টোককাউন্ট মূল পরিসংখ্যান যেমন অনুগামী, পছন্দ, ভিডিও গণনা এবং নিম্নলিখিতগুলির জন্য লাইভ আপডেটগুলি সরবরাহ করে, সমস্ত পুনরায়
এলএ 100 এক্স রেডিও আঞ্চলিক মেক্সিকান সংগীতের ভক্তদের জন্য চূড়ান্ত কেন্দ্র। মেক্সিকোয়ের সমৃদ্ধ, খাঁটি শব্দগুলি সরাসরি আপনার ডিভাইসে আনার জন্য ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি একটি বিস্তৃত দর্শকদের জন্য উপযুক্ত গতিশীল এবং বিনোদনমূলক শ্রবণ অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে। হেলমে পাকা রেডিও হোস্ট সহ, ব্যবহারকারীরা উপভোগ করতে পারবেন
কারমিল লজিস্টিক পার্ক ড্রাইভার অ্যাপ্লিকেশনটিতে আপনাকে স্বাগতম-আপনার সর্ব-ইন-ওয়ান প্ল্যাটফর্মটি বিশেষত পার্কের মধ্যে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি দক্ষতার সাথে পরিচালনা করার জন্য ড্রাইভারদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই অ্যাপ্লিকেশনটির সাহায্যে আপনি সহজেই আপনার ড্রাইভার প্রোফাইল আপডেট করতে এবং বজায় রাখতে পারেন, রিয়েল টাইমে আপনার অ্যাকাউন্টের ভারসাম্য পর্যবেক্ষণ করতে পারেন এবং কনভারি
ফ্ল্যাশ গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকেরা তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা ট্র্যাক করে এমনভাবে বিপ্লব ঘটিয়েছে। ফ্রিস্টাইল লিব্রিলিংক অ্যাপ্লিকেশন, ফ্রিস্টাইল লিব্রে এবং ফ্রিস্টাইল লিব্রে 2 সিস্টেম সেন্সর উভয়ের সাথে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত, ব্যবহারকারীদের সেন্সর ডাব্লু স্ক্যান করে সহজেই গ্লুকোজ স্তরগুলি পরীক্ষা করতে দেয়
চার্টার এআই চরিত্রের চ্যাট এবং রোলপ্লে, আপনার প্রিয় সিনেমা, গেমস, বই এবং আরও অনেক কিছু থেকে অনুপ্রেরণা অঙ্কন করার জন্য একটি গ্রাউন্ডব্রেকিং প্ল্যাটফর্ম প্রবর্তন করে। আপনি কাস্টম এআই চরিত্রগুলি তৈরি করতে চান বা কোনও বিশ্ব সম্প্রদায়ের কাছ থেকে ক্রিয়েশনগুলি অন্বেষণ করতে চান না কেন, চার্টার একটি নিমজ্জনিত এবং ইন্টারেক্টিভ অভিজ্ঞতা সরবরাহ করে
ফ্রি টিভি অ্যাপের সাথে যে কোনও সময় টিভি, সংবাদ এবং সংগীত ভিডিওগুলি দেখুন-আপনার সর্ব-ইন-ওয়ান বিনোদন সমাধান! অস্বীকৃতি: টিভি অ্যাপটি ইউটিউবের পরিষেবার শর্তাদি মেনে চলার একটি তৃতীয় পক্ষের এপিআই-সম্মতিযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন। সিএনএন -এর মতো জনপ্রিয় চ্যানেলগুলির ভিডিও, এপিসোড, সংগীত এবং টিভি শো সহ সমস্ত সামগ্রী