Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

4.3
ডাউনলোড করুন
ডাউনলোড করুন
আবেদন বিবরণ

মাইন্ডশাইন এর সাথে একটি রূপান্তরকারী মানসিক স্বাস্থ্য ভ্রমণের অভিজ্ঞতা নিন: আপনার ব্যক্তিগত মানসিক স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক। এই উদ্ভাবনী অ্যাপটি মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মাইন্ডফুলনেস কৌশলগুলিকে মিশ্রিত করে ব্যবহারিক ব্যায়াম এবং কোর্সগুলি অফার করার জন্য যা আপনার চিন্তাভাবনাকে বৃহত্তর মঙ্গল এবং তৃপ্তির জন্য নতুন আকার দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে৷

ব্যবহারকারী-বান্ধব সেশনের মাধ্যমে ধ্যান, জার্নালিং, ভিজ্যুয়ালাইজেশন, কৃতজ্ঞতা অনুশীলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং স্ব-যত্নের শক্তি আনলক করুন যা আপনাকে ক্ষমতায়িত এবং আনন্দিত বোধ করে। আপনার লক্ষ্য আত্ম-সম্মান বৃদ্ধি করা, উদ্বেগ পরিচালনা করা, চাপ কমানো, বা ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতাকে তীক্ষ্ণ করা হোক না কেন, মাইন্ডশাইন আপনার নখদর্পণে স্ব-উন্নতির জন্য ব্যক্তিগতকৃত পথ সরবরাহ করে।

মাইন্ডশাইন আপনাকে উন্নতির জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করে, এতে কোর্স, নির্দেশিত সেশন, কাস্টমাইজযোগ্য রুটিন, মুড ট্র্যাকিং এবং চ্যালেঞ্জিং আবেগ নেভিগেট করার জন্য একটি সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য প্রাথমিক চিকিৎসা কিট রয়েছে।

মাইন্ডশাইন এর মূল বৈশিষ্ট্য:

  • মনের প্রশিক্ষণ: অডিও-নির্দেশিত কোর্স এবং অনুশীলনের মাধ্যমে মনোবিজ্ঞান, নিউরোসায়েন্স এবং মননশীলতা থেকে মাস্টার কৌশল।
  • ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: মেডিটেশন, জার্নালিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মতো প্রমাণিত পদ্ধতির মাধ্যমে আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন, উদ্বেগ মোকাবেলা করুন, চাপ কমান এবং ঘুমের উন্নতি করুন।
  • বিস্তৃত কোর্সগুলি: আত্মবিশ্বাস তৈরি করা, উত্পাদনশীলতা বাড়ানো, স্ব-যত্ন অনুশীলন করা এবং ধ্যানে দক্ষতা অর্জনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা ধাপে ধাপে সেশনগুলি অ্যাক্সেস করুন।
  • অভ্যাস গড়ে তোলার রুটিন: সফল ব্যক্তিদের দ্বারা অনুপ্রাণিত দৈনন্দিন রুটিনগুলির সাথে ইতিবাচক অভ্যাস গড়ে তুলুন, সহজেই আপনার সময়সূচীর সাথে মানিয়ে নেওয়া যায়।
  • প্রগতি ট্র্যাকিং: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং আপনার সামগ্রিক সুখকে অপ্টিমাইজ করতে মানসিক ট্রিগারগুলি সনাক্ত করুন৷
  • আবেগজনিত প্রাথমিক চিকিৎসা: মানসিক স্বাস্থ্য এবং সম্পর্ক উন্নত করতে দ্রুত, কার্যকর 10-মিনিটের ব্যায়ামের মাধ্যমে কঠিন আবেগ পরিচালনা করুন।

উপসংহার:

Mindshine: Mental Health Coach মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতির অফার করে, ব্যবহারকারীদের আত্মসম্মান তৈরি করতে, উদ্বেগ পরিচালনা করতে, উত্পাদনশীলতা বাড়াতে এবং উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিগত বৃদ্ধি অর্জনের জন্য সংস্থান প্রদান করে। এর বিভিন্ন কৌশল, সেশন এবং কাস্টমাইজযোগ্য রুটিনের সাথে, মাইন্ডশাইন আপনাকে একটি ইতিবাচক মানসিকতা গড়ে তুলতে এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সক্ষম করে। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আরও সুখী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।

Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 0
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 1
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 2
Mindshine: Mental Health Coach স্ক্রিনশট 3
ট্রেন্ডিং অ্যাপস আরও +
সর্বশেষ অ্যাপস আরও +
একমাত্র লিঙ্কগুলি হ'ল প্রতিটি স্নিকার উত্সাহী জন্য চূড়ান্ত আবশ্যক অ্যাপ্লিকেশন। বক্ররেখার আগে থাকুন এবং আর কোনও বড় স্নিকার রিলিজ মিস করবেন না। একমাত্র লিঙ্কগুলির সাথে, আপনি আসন্ন স্নিকার ড্রপগুলিতে সমস্ত সর্বশেষ আপডেটগুলিতে তাত্ক্ষণিক অ্যাক্সেস পান, পাশাপাশি অনুমোদিত খুচরা বিক্রেতাদের সরাসরি পণ্য লিঙ্কগুলি - যাতে আপনি কেনাকাটা করতে পারেন
স্কেল - ফিশিং চ্যালেঞ্জগুলি হ'ল ফিশিং উত্সাহীদের জন্য তাদের ফিশিং অ্যাডভেঞ্চারগুলিতে উত্তেজনা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতা যুক্ত করতে চাইছে তার চূড়ান্ত সমাধান। সবচেয়ে বড় ক্যাচ কে কে রিল করেছে তা নিয়ে আর তর্ক করা - এই স্বজ্ঞাত অ্যাপটি ট্র্যাকিংয়ের ফলাফলের বাইরে ঝামেলা নিয়ে যায়। একজন ইউএক্স ডিজাইনার দ্বারা তৈরি যারা কে কে
আপনার আধ্যাত্মিক বিকাশের শক্তিশালী সহচর লা বিবলিয়া দে জেরুজালান অ্যাপের সাথে নিজেকে God শ্বরের বাক্যে নিমগ্ন করুন। গভীরতা এবং সুবিধার্থে উভয়ই মাথায় রেখে ডিজাইন করা, এই অ্যাপ্লিকেশনটি 180-দিন এবং 90-দিনের বিকল্পগুলির সাথে একটি বিস্তৃত এক বছরের বাইবেল পাঠের পরিকল্পনা সরবরাহ করে, যাতে আপনি পথটি বেছে নিতে পারেন
দ্রুত এবং সহজ রেসিপি সহ আপনার প্রতিদিনের খাবারে কিছু স্বাদ যুক্ত করতে চাইছেন? গিয়ালোজাফেরানো ম্যাগাজিন অ্যাপটি হ'ল আপনার যাওয়ার রান্নাঘর সহযোগী। স্থানীয়, traditional তিহ্যবাহী এবং নিরামিষাশী রেসিপিগুলির বিভিন্ন সংগ্রহের সাথে প্যাক করা, এটি আপনার নখদর্পণে রন্ধনসম্পর্কীয় অনুপ্রেরণা নিয়ে আসে। প্রতিটি রেসিপি আসে
উদ্ভাবনী বঙ্গোর সাথে আপনার উপহার দেওয়ার অভিজ্ঞতাটি উন্নত করুন: রিজার্ভার জেই ক্যাডোউবন অ্যাপ্লিকেশন-অবিস্মরণীয় মুহুর্তগুলি উপহার দেওয়ার জন্য আপনার চূড়ান্ত সমাধান। নিখুঁত উপস্থিতি সন্ধানের চাপকে বিদায় জানান। আপনার স্মার্টফোনে মাত্র কয়েকটি ট্যাপ সহ, আপনি আপনার প্রিয়জনদের উত্তেজনাপূর্ণ অভিজ্ঞতার সাথে অবাক করে দিতে পারেন
লিংকএফ 애니 টিভি হ'ল একটি ডেডিকেটেড অ্যানিম স্ট্রিমিং প্ল্যাটফর্ম যা তাদের প্রিয় সিরিজ, সিনেমা এবং এপিসোডগুলিতে সহজেই অ্যাক্সেস চায় এমন ভক্তদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যবহারকারী-বান্ধব ইন্টারফেসের সাহায্যে এটি দর্শকদের জেনার দ্বারা সামগ্রী অন্বেষণ করতে, বিশদ সংক্ষিপ্তসারগুলি পড়তে এবং কোনও ব্যক্তির জন্য ডাবড এবং সাবটাইটেলযুক্ত বিকল্প উভয় উপভোগ করতে দেয়