Trang chủ Ứng dụng Cuộc sống thời trang Mindshine: Mental Health Coach
Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

4.3
Tải xuống
Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Trải nghiệm hành trình thay đổi sức khỏe tâm thần với Mindshine: Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần cá nhân của bạn. Ứng dụng sáng tạo này kết hợp các kỹ thuật tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm để cung cấp các bài tập và khóa học thực tế được thiết kế nhằm định hình lại suy nghĩ của bạn để có hạnh phúc và sự hài lòng cao hơn.

Khai phá sức mạnh của thiền, viết nhật ký, hình dung, thực hành lòng biết ơn, hít thở và chăm sóc bản thân thông qua các buổi học thân thiện với người dùng, khiến bạn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh và vui vẻ. Cho dù mục tiêu của bạn là nâng cao lòng tự trọng, kiểm soát sự lo lắng, giảm căng thẳng hay nâng cao khả năng tập trung và năng suất, Mindshine đều cung cấp lộ trình cá nhân hóa để cải thiện bản thân ngay trong tầm tay bạn.

Mindshine trang bị cho bạn những công cụ để phát triển, bao gồm các khóa học, buổi hướng dẫn, thói quen có thể tùy chỉnh, theo dõi tâm trạng và bộ sơ cứu dễ tiếp cận để điều hướng những cảm xúc khó khăn.

Các tính năng chính của Mindshine:

  • Rèn luyện trí óc: Nắm vững các kỹ thuật từ tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm thông qua các khóa học và bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh.
  • Tăng trưởng cá nhân hóa: Nâng cao lòng tự trọng, chống lo lắng, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ bằng các phương pháp đã được chứng minh như thiền, viết nhật ký và hình dung.
  • Khóa học toàn diện: Truy cập các buổi học từng bước tập trung vào việc xây dựng sự tự tin, tăng năng suất, thực hành chăm sóc bản thân và thành thạo thiền định.
  • Quy trình xây dựng thói quen: Nuôi dưỡng thói quen tích cực với các hoạt động hàng ngày được lấy cảm hứng từ những cá nhân thành công, dễ dàng thích ứng với lịch trình của bạn.
  • Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn và xác định các yếu tố kích hoạt cảm xúc để tối ưu hóa hạnh phúc chung của bạn.
  • Sơ cứu cảm xúc: Quản lý những cảm xúc khó khăn bằng các bài tập 10 phút nhanh chóng, hiệu quả để cải thiện sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ.

Kết luận:

Mindshine: Mental Health Coach cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe tinh thần, cung cấp cho người dùng các nguồn lực để xây dựng lòng tự trọng, kiểm soát sự lo lắng, tăng năng suất và đạt được sự phát triển cá nhân đáng kể. Với nhiều kỹ thuật, buổi tập và thói quen có thể tùy chỉnh, Mindshine giúp bạn nuôi dưỡng tư duy tích cực và cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của mình. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 0
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 1
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 2
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 3
Đánh giá Đăng bình luận
Ứng dụng thịnh hành Hơn +
Ứng dụng mới nhất Hơn +
Liên kết duy nhất là ứng dụng phải có cuối cùng cho mọi người đam mê sneaker. Đi trước đường cong và không bao giờ bỏ lỡ một bản phát hành sneaker lớn khác. Với các liên kết duy nhất, bạn có quyền truy cập tức thì vào tất cả các bản cập nhật mới nhất về Sneaker Drops sắp tới, cộng với các liên kết sản phẩm trực tiếp đến các nhà bán lẻ được ủy quyền, vì vậy bạn có thể mua sắm
Quy mô - Thử thách câu cá là giải pháp cuối cùng cho những người đam mê câu cá đang tìm cách thêm sự phấn khích và cạnh tranh thân thiện cho những cuộc phiêu lưu câu cá của họ. Không còn tranh cãi về việc ai đã quay cuồng trong việc đánh bắt lớn nhất ứng dụng trực quan này sẽ gây rắc rối cho kết quả theo dõi. Được chế tạo bởi một nhà thiết kế UX, người K
Đúng bản thân vào Lời Chúa với ứng dụng La Biblia de Jerusalén, một người bạn đồng hành mạnh mẽ cho sự phát triển tâm linh của bạn. Được thiết kế với cả chiều sâu và sự tiện lợi trong tâm trí, ứng dụng này cung cấp một kế hoạch đọc Kinh Thánh một năm toàn diện, cùng với các tùy chọn 180 ngày và 90 ngày, vì vậy bạn có thể chọn đường dẫn thứ
Tìm kiếm để thêm một số hương vị cho các bữa ăn hàng ngày của bạn với các công thức nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng? Ứng dụng Tạp chí Giallozafferano là bạn đồng hành của bạn. Được đóng gói với một bộ sưu tập đa dạng của các công thức nấu ăn địa phương, truyền thống và ăn chay, nó mang lại cảm hứng ẩm thực cho đầu ngón tay của bạn. Mỗi công thức đến
Nâng cao trải nghiệm tặng quà của bạn với Bongo: Nhà bảo tồn sáng tạo JE Cadeaubon Ứng dụng của bạn, giải pháp cuối cùng của bạn để tặng những khoảnh khắc khó quên. Nói lời tạm biệt với sự căng thẳng của việc tìm kiếm món quà hoàn hảo. Chỉ với một vài vòi trên điện thoại thông minh của bạn, bạn có thể làm những người thân yêu của mình làm bạn ngạc nhiên với trải nghiệm thú vị
Cá nhân hóa | 7.50M
LinkKF 애니 TV là một nền tảng phát trực tuyến anime chuyên dụng được thiết kế cho những người hâm mộ muốn dễ dàng truy cập vào loạt phim, phim và tập yêu thích của họ. Với giao diện thân thiện với người dùng, nó cho phép người xem khám phá nội dung theo thể loại, đọc các bản tóm tắt chi tiết và thưởng thức cả hai tùy chọn được đặt tên và phụ đề cho một người