Trang chủ Ứng dụng Cuộc sống thời trang Mindshine: Mental Health Coach
Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

4.3
Tải xuống
Tải xuống
Mô tả ứng dụng

Trải nghiệm hành trình thay đổi sức khỏe tâm thần với Mindshine: Huấn luyện viên sức khỏe tâm thần cá nhân của bạn. Ứng dụng sáng tạo này kết hợp các kỹ thuật tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm để cung cấp các bài tập và khóa học thực tế được thiết kế nhằm định hình lại suy nghĩ của bạn để có hạnh phúc và sự hài lòng cao hơn.

Khai phá sức mạnh của thiền, viết nhật ký, hình dung, thực hành lòng biết ơn, hít thở và chăm sóc bản thân thông qua các buổi học thân thiện với người dùng, khiến bạn cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh và vui vẻ. Cho dù mục tiêu của bạn là nâng cao lòng tự trọng, kiểm soát sự lo lắng, giảm căng thẳng hay nâng cao khả năng tập trung và năng suất, Mindshine đều cung cấp lộ trình cá nhân hóa để cải thiện bản thân ngay trong tầm tay bạn.

Mindshine trang bị cho bạn những công cụ để phát triển, bao gồm các khóa học, buổi hướng dẫn, thói quen có thể tùy chỉnh, theo dõi tâm trạng và bộ sơ cứu dễ tiếp cận để điều hướng những cảm xúc khó khăn.

Các tính năng chính của Mindshine:

  • Rèn luyện trí óc: Nắm vững các kỹ thuật từ tâm lý học, khoa học thần kinh và chánh niệm thông qua các khóa học và bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh.
  • Tăng trưởng cá nhân hóa: Nâng cao lòng tự trọng, chống lo lắng, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ bằng các phương pháp đã được chứng minh như thiền, viết nhật ký và hình dung.
  • Khóa học toàn diện: Truy cập các buổi học từng bước tập trung vào việc xây dựng sự tự tin, tăng năng suất, thực hành chăm sóc bản thân và thành thạo thiền định.
  • Quy trình xây dựng thói quen: Nuôi dưỡng thói quen tích cực với các hoạt động hàng ngày được lấy cảm hứng từ những cá nhân thành công, dễ dàng thích ứng với lịch trình của bạn.
  • Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến trình của bạn và xác định các yếu tố kích hoạt cảm xúc để tối ưu hóa hạnh phúc chung của bạn.
  • Sơ cứu cảm xúc: Quản lý những cảm xúc khó khăn bằng các bài tập 10 phút nhanh chóng, hiệu quả để cải thiện sức khỏe tâm thần và các mối quan hệ.

Kết luận:

Mindshine: Mental Health Coach cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc sức khỏe tinh thần, cung cấp cho người dùng các nguồn lực để xây dựng lòng tự trọng, kiểm soát sự lo lắng, tăng năng suất và đạt được sự phát triển cá nhân đáng kể. Với nhiều kỹ thuật, buổi tập và thói quen có thể tùy chỉnh, Mindshine giúp bạn nuôi dưỡng tư duy tích cực và cải thiện đáng kể sức khỏe tinh thần của mình. Hãy tải ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 0
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 1
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 2
Mindshine: Mental Health Coach Ảnh chụp màn hình 3
Đánh giá Đăng bình luận
Ứng dụng thịnh hành Hơn +
Ứng dụng mới nhất Hơn +
Cá nhân hóa | 7.50M
LinkKF 애니 TV là một nền tảng phát trực tuyến anime chuyên dụng được thiết kế cho những người hâm mộ muốn dễ dàng truy cập vào loạt phim, phim và tập yêu thích của họ. Với giao diện thân thiện với người dùng, nó cho phép người xem khám phá nội dung theo thể loại, đọc các bản tóm tắt chi tiết và thưởng thức cả hai tùy chọn được đặt tên và phụ đề cho một người
Thèm những món khai vị yêu thích của bạn, cần tạp hóa nhanh chóng, hoặc chỉ muốn một cái gì đó ngon được giao cho cửa của bạn? Với [TTPP], nó chưa bao giờ dễ dàng hơn. Cho dù bạn đang ở trong tâm trạng cho một chiếc burger ngon ngọt, gà rán giòn hay một món ăn mới thú vị từ một viên đá quý địa phương, [TTPP] mang đến món ăn ngon nhất của thành phố bạn
Giới thiệu Tokcount - Tiktok Live Counter, giải pháp cuối cùng cho những người đam mê Tiktok, những người muốn theo dõi một cách dễ dàng số liệu tài khoản của họ. Không còn làm mới thêm trang hồ sơ của bạn, Tokcount cung cấp các bản cập nhật trực tiếp về các số liệu thống kê chính như người theo dõi, lượt thích, đếm video và sau, tất cả đều
LA 100X Radio là trung tâm cuối cùng cho người hâm mộ âm nhạc khu vực Mexico. Được thiết kế để mang đến những âm thanh phong phú, chân thực của Mexico thẳng đến thiết bị của bạn, ứng dụng này mang đến trải nghiệm nghe năng động và thú vị phù hợp với khán giả rộng. Với các máy chủ vô tuyến dày dạn ở vị trí lãnh đạo, người dùng có thể thưởng thức
Ôtô & Xe cộ | 18.6 MB
Chào mừng bạn đến với ứng dụng lái xe của Công viên Logistics Carmile-nền tảng tất cả trong một của bạn được thiết kế dành riêng cho các tài xế để quản lý hiệu quả các hoạt động của họ trong công viên. Với ứng dụng này, bạn có thể dễ dàng cập nhật và duy trì hồ sơ trình điều khiển của mình, giám sát số dư tài khoản của bạn trong thời gian thực và triệu tập
Theo dõi flash glucose đã cách mạng hóa cách người mắc bệnh tiểu đường theo dõi lượng đường trong máu của họ. Ứng dụng Freestyle Librelink, được phê duyệt để sử dụng với cả cảm biến hệ thống tự do Libre và Freestyle Libre 2, cho phép người dùng kiểm tra mức độ glucose một cách thuận tiện bằng cách quét cảm biến W W