Бросьте курить навсегда с Kwit - Quit smoking for good, лучшим карманным тренером. Это приложение предоставляет качественный контент, основанный на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), научно одобренном методе отказа от табака. Не готовы бросить курить? Kwit - Quit smoking for good предлагает программу из 9 шагов, которая подготовит вас к путешествию. Отслеживайте свой прогресс и персонализируйте свою панель управления, смотрите дни и сигареты, которые вы избегали, и даже подсчитайте, сколько денег вы сэкономили. Используйте функцию дневника, чтобы записывать пристрастия, визуализировать свои усилия и записывать свои чувства. Зарабатывайте очки опыта, разблокируйте цели, связанные со здоровьем, и контролируйте потребление заменителей никотина и электронных сигарет. Восстановите спокойствие и мотивацию с помощью дыхательных упражнений и повышения мотивации. Присоединяйтесь к 3-миллионному сообществу Kwitters и начните свою жизнь без курения уже сегодня.
Особенности Kwit - Quit smoking for good:
- Контент на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ): Приложение предоставляет качественный контент, основанный на КПТ, научно одобренном методе отказа от курения.
- Подготовка к отказу от курения Программа: Если вы еще не готовы бросить курить, приложение поможет вам подготовиться с помощью 9-шагового Программа.
- Отслеживание привычек к курению: Приложение позволяет отслеживать ваш прогресс путем количественной оценки вашей привычки к курению и отображения ее на вашей собственной информационной панели. Вы можете увидеть количество дней без курения, количество невыкуренных сигарет и сэкономленные деньги.
- Дневник, чтобы отслеживать свое путешествие: Вы можете следить за своим опытом отказа от курения, запись тяги к сигаретам, выкуренных сигарет и ваших ощущений. Это поможет вам лучше понять свою зависимость.
- Победы и достижения: Приложение награждает вас очками опыта и открывает цели, связанные со здоровьем, чтобы поддерживать вашу мотивацию. Вы можете увидеть преимущества отказа от курения.
- Контроль за заменителями никотина и электронными сигаретами: Вы можете заполнять свои заменители никотина, отслеживать их использование и контролировать потребление никотина. Также предусмотрены дыхательные упражнения и мотивационные функции.
Вывод:
Бросить курить может быть непросто, но с Kwit - Quit smoking for good это становится возможным. Используя приложение Kwit - Quit smoking for good, вы можете получить эффективную поддержку на пути к отказу от курения. Хотите ли вы бросить курить, сократить употребление заменителей никотина, прекратить курить или побороть тягу к курению, Kwit - Quit smoking for good поможет вам. Приложение позволяет вам отслеживать свой прогресс, получать вознаграждения и восстанавливать контроль над отказом от курения. Присоединяйтесь к 3-миллионному сообществу Kwitters и начните свою жизнь без курения прямо сейчас ради более счастливого и здорового будущего.
