Smetti di fumare per sempre con Kwit - Quit smoking for good, l'allenatore tascabile definitivo. Questa app fornisce contenuti di qualità basati sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT), un metodo scientificamente approvato per smettere di fumare. Non sei pronto per smettere? Kwit - Quit smoking for good offre un programma in 9 passaggi per prepararti al tuo viaggio. Tieni traccia dei tuoi progressi e personalizza la tua dashboard, visualizza i giorni e le sigarette che hai evitato e calcola anche i soldi che hai risparmiato. Utilizza la funzione diario per registrare le voglie, visualizzare i tuoi sforzi e registrare i tuoi sentimenti. Guadagna punti esperienza, sblocca obiettivi relativi alla salute e controlla il consumo di sostituti della nicotina e sigarette elettroniche. Ritrova la calma e la motivazione attraverso esercizi di respirazione e stimoli motivazionali. Unisciti alla community di Kwitters, composta da 3 milioni di persone, e inizia oggi stesso la tua vita senza fumo.
Caratteristiche di Kwit - Quit smoking for good:
- Contenuti basati sulla terapia cognitivo comportamentale (CBT): L'app fornisce contenuti di qualità basati sulla CBT, un metodo scientificamente approvato per smettere di fumare.
- Preparazione per smettere di fumare programma: Se non sei ancora pronto a smettere di fumare, l'App ti aiuta a prepararti con un percorso in 9 passaggi programma.
- Monitoraggio delle abitudini al fumo: L'App ti consente di monitorare i tuoi progressi quantificando le tue abitudini al fumo e visualizzandole sulla tua dashboard. Puoi vedere il numero di giorni senza fumare, le sigarette non fumate e il denaro risparmiato.
- Diario per tenere traccia del tuo percorso: Puoi tenere d'occhio la tua esperienza di smettere di fumare registrando le voglie, le sigarette fumate e i tuoi sentimenti. Questo ti aiuta a comprendere meglio la tua dipendenza.
- Vittorie e risultati: L'app ti premia con punti esperienza e sblocca obiettivi relativi alla salute per mantenerti motivato. Puoi vedere i vantaggi di smettere di fumare.
- Controllo dei sostituti della nicotina e delle sigarette elettroniche: Puoi compilare i tuoi sostituti della nicotina, monitorarne l'utilizzo e monitorare il consumo di nicotina. Vengono forniti anche esercizi di respirazione e elementi motivazionali.
Conclusione:
Smettere di fumare può essere difficile, ma con Kwit - Quit smoking for good diventa possibile. Utilizzando l'Kwit - Quit smoking for good App, puoi ricevere un supporto efficace nel tuo percorso senza fumo. Che tu voglia smettere di fumare, ridurre i sostituti della nicotina, smettere di svapare o superare l'appetito, Kwit - Quit smoking for good ti copre. L'App ti consente di monitorare i tuoi progressi, guadagnare premi e riprendere il controllo sulla tua cessazione dal fumo. Unisciti alla comunità di 3 milioni di Kwitters e inizia subito la tua vita senza fumo per un futuro più felice e più sano.
