သင်၏အလုပ်များသောအချိန်ဇယားတွင်ရေကိုရေသောက်ရန်မေ့နေဖူးပါသလား။ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ ဤစိတ်ကူးထားသည့်ကျန်းမာရေးကိုအာရုံစူးစိုက်သော application သည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးသင့်အားပုံမှန်ရေသောက်ရန်သင့်အားပုံမှန်သောက်ရန်သတိပေးသည်
"သောက်ရေ" အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်မကြာခဏ hydrate ကိုမှတ်မိရန်အလွန်အလုပ်များလွန်းပါကသင်၏ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏နေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုရည်မှန်းချက်များကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်နှင့်ဖြည့်ဆည်းရန်အထောက်အကူပြုသောပြည့်စုံသောရေ tracker နှင့်သတိပေးစနစ်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျား, မနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုသာထည့်သွင်းပါ, app သည်သင်နေ့စဉ်စားသုံးသင့်သည့်အကောင်းဆုံးရေပမာဏကိုတွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ရေကူးကန်သမိုင်းကြောင်းကိုသင့်အားအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်ပစ်မှတ်များနှင့်တွေ့ဆုံစဉ်အောင်မြင်မှုများကိုသော့ဖွင့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
ဤတွင်အက်ပလီကေးရှင်း၏ studrotures အင်္ဂါရပ်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
- သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုရှာဖွေရန်စိတ် 0 င်စားဖွယ်ကောင်းသောနှင့်အမြင်အာရုံဆွဲဆောင်မှုရှိသော interface တစ်ခု။
- သင်၏နေ့စဉ်ရေသုံးစွဲမှုကိုလမ်းညွှန်ရန်သင်၏ကျားမနှင့်အလေးချိန်အပေါ် အခြေခံ. ကိုယ်ပိုင်အကြံပြုချက်များ။
- သင်၏ရေကူးကန်ကိုအမြင်အာရုံဖြင့်ခြေရာခံသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဂရပ်ဖစ်သည်သင်၏ရေအားလျှပ်စစ်အခြေအနေကိုကြည့်ရန်လွယ်ကူစေသည်။
- မတူကွဲပြားသောအဖျော်ယမကာ 20 နီးပါးရှိသောအဖျော်ယမကာ 20 နီးပါးရှိသောရွေးချယ်မှုတစ်ခု,
- သင်သောက်သည့်အခါသင်လောင်သောရေပမာဏကိုရွေးချယ်ရန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။
- သင်၏အိပ်ရာဝင်ချိန်ကိုစဉ်းစားသောစမတ်သတိပေးချက်များသည်သင်အိပ်နေသည့်အချိန်တွင်အသိပေးချက်များကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
- တစ်ပတ်, လနှင့်နှစ်တွင်သင်၏ရေကိုပြသသောအသေးစိတ်ဇယားများသည်သင့်အားရေရှည်ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကိုကူညီခြင်း။
- တိကျသောခြေရာခံခြင်းများအတွက်အတိတ်ရေစားသုံးမှု entries တွေကိုချိန်ညှိနိုင်စွမ်း။
- သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ကိုက်ညီရန်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
- သင်၏နေ့စဉ်ရေညှိနှိုင်းမှုရည်မှန်းချက်များကိုရောက်ရှိရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအောင်မြင်မှုများ။
- ကျန်းမာရေးအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အတူချောမွေ့စွာပေါင်းစည်းခြင်း, သင့်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်အားလုံးကိုတစ်နေရာတည်းတွင်သိမ်းထားရန်ခွင့်ပြုသည်။
ရေအလုံအလောက်သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုအထောက်အကူပြုခြင်း, ကျန်းမာသောအသားအရေကိုမြှင့်တင်ခြင်း, "သောက်ရေ" အက်ပလီကေးရှင်းသည်ဤအကျိုးကျေးဇူးများကိုအသုံးချရန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုတည်ဆောက်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအဖော်ဖြစ်ပြီးနေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျန်းမာသန်စွမ်းနေစေရန်သေချာစေသည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ရေအလုံအလောက်သောက်ရန်သေချာစေပါ။ အလုံအလောက်သောက်ရန် "သောက်ရေ" သတိပေး app ကို install လုပ်ပါ။ ဤ app ကိုသင်ရှာဖွေပါကသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများနှင့်မျှဝေရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်၏အကြံဥာဏ်များနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုအနာဂတ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများတွင်နောက်ထပ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အကြံဥာဏ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကြားလိုသည်။ ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့၏အီးမေးလ်ကိုမည်သည့်တုံ့ပြန်ချက်ကိုမဆိုပေးပို့ပါ။
