Rzuć palenie na dobre dzięki Kwit - Quit smoking for good, najlepszemu kieszonkowemu trenerowi. Ta aplikacja zapewnia wysokiej jakości treści oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), naukowo zatwierdzonej metodzie rzucania palenia. Nie jesteś gotowy, aby zrezygnować? Kwit - Quit smoking for good oferuje 9-etapowy program, który przygotuje Cię do podróży. Śledź swoje postępy i personalizuj swój panel, zobacz dni i papierosy, których uniknąłeś, a nawet oblicz zaoszczędzone pieniądze. Skorzystaj z funkcji pamiętnika, aby zapisywać pragnienia, wizualizować swoje wysiłki i zapisywać swoje uczucia. Zdobywaj punkty doświadczenia, odblokowuj cele zdrowotne i kontroluj spożycie zamienników nikotyny i e-papierosów. Odzyskaj spokój i motywację dzięki ćwiczeniom oddechowym i dodatkom motywacyjnym. Dołącz do 3-milionowej społeczności Kwitters i już dziś rozpocznij życie bez dymu.
Funkcje Kwit - Quit smoking for good:
- Treści oparte na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT): Aplikacja zapewnia wysokiej jakości treści oparte na CBT, naukowo zatwierdzonej metodzie rzucania palenia.
- Przygotowanie do rzucenia palenia program: Jeśli nie jesteś jeszcze gotowy na rzucenie palenia, aplikacja pomoże Ci się w tym przygotować w 9 krokach programu.
- Śledzenie nawyków palenia: Aplikacja umożliwia śledzenie postępów poprzez ilościowe określenie nawyków palenia i wyświetlanie ich na własnym panelu. Możesz sprawdzić liczbę dni bez palenia, liczbę niewypalonych papierosów i zaoszczędzone pieniądze.
- Dziennik do śledzenia podróży: Możesz monitorować swoje doświadczenia związane z rzuceniem palenia, korzystając rejestrując zachcianki, wypalone papierosy i swoje uczucia. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć swoje uzależnienie.
- Zwycięstwa i osiągnięcia: Aplikacja nagradza Cię punktami doświadczenia i odblokowuje cele związane ze zdrowiem, aby zapewnić Ci motywację. Możesz zobaczyć korzyści wynikające z rzucenia palenia.
- Kontrola zamienników nikotyny i e-papierosów: Możesz uzupełnić swoje zamienniki nikotyny, śledzić ich użycie i monitorować spożycie nikotyny. Dostępne są także ćwiczenia oddechowe i funkcje motywacyjne.
Wniosek:
Rzucenie palenia może być wyzwaniem, ale dzięki Kwit - Quit smoking for good staje się możliwe. Korzystając z aplikacji Kwit - Quit smoking for good możesz otrzymać skuteczne wsparcie w swojej podróży bez dymu. Niezależnie od tego, czy chcesz rzucić palenie, ograniczyć zamienniki nikotyny, zaprzestać wapowania czy przezwyciężyć głód, Kwit - Quit smoking for good pomoże Ci. Aplikacja umożliwia śledzenie postępów, zdobywanie nagród i odzyskanie kontroli nad rzuceniem palenia. Dołącz do 3-milionowej społeczności Kwitters i już teraz rozpocznij życie wolne od dymu, aby zapewnić sobie szczęśliwszą i zdrowszą przyszłość.
