Дом Программы Модная жизнь MindHealth: CBT thought diary
MindHealth: CBT thought diary

MindHealth: CBT thought diary

4.3
Скачать
Скачать
Описание приложения

MindHealth: CBT думал, что дневник служит вашим личным карманным психотерапевтом, предназначенным для того, чтобы дать вам возможность в пути к лучшему психическому здоровью и благополучию. Предлагая различные психологические тесты, адаптированные для таких состояний, как депрессия и беспокойство, вы можете установить персональный профиль и отслеживать свой прогресс с течением времени. Приложение включает в себя известные методы CBT, такие как мыслительный дневник и карты, наряду с интерактивными курсами, охватывающими такие темы, как депрессия и общее психическое здоровье. При поддержке помощника психолога ИИ и комплексным трекером настроения вы можете решить такие проблемы, как тревога и депрессия в темпе, который вам подходит. Возьмите на себя ответственность за свое психическое здоровье с помощью этого приложения для самопомощи, основанного на проверенных принципах CBT.

Особенности MindHealth: CBT подумал дневник:

❤ Комплексные психологические тесты

Приступите к своему психическому пути, пройдя наши диагностические тесты. Создайте подробный психологический профиль и получите проницательные отзывы от квалифицированных психотерапевтов. Отслеживайте свой прогресс, чтобы увидеть осязаемые улучшения в вашем психическом здоровье с течением времени.

❤ Популярные методы CBT

Используйте силу CBT с такими инструментами, как дневник мысли, ежедневное дневник и карты. Эти особенности помогают вам перемещаться по когнитивным искажениям и вредным убеждениям. Получите пользу от сгенерированного AI-анализа и адаптированных рекомендаций для улучшения вашего психического путешествия.

❤ Изучение психологии

Погрузитесь в интерактивные курсы по депрессии, психическому здоровью и CBT. Воспринимайте фундаментальные концепции, такие как панические атаки, эмоциональный интеллект и позитивное мышление, чтобы поддержать ваше психологическое благополучие.

❤ Помощник психолога ИИ

Используйте персонализированные упражнения и перефразируют мысли от вашего помощника психолога ИИ. Получите непрерывное руководство, когда вы ориентируетесь на путешествие по психическому здоровью.

❤ Трекер настроения

Оцените свое настроение два раза в день, отслеживайте свои самые распространенные эмоции и сохраните подробный дневник настроения. Используйте это в сочетании с психологическими тестами, чтобы эффективно контролировать изменения в вашем благополучии.

Часто задаваемые вопросы:

❤ Как приложение помогает с беспокойством и депрессией?

MindHealth предлагает целостный подход с психологическими тестами, методами CBT, образовательными ресурсами и помощником психолога ИИ, которые были направлены на то, чтобы помочь пользователям управлять и преодолевать проблемы, связанные с тревогой и депрессией.

❤ Могу ли я отслеживать свой прогресс с течением времени?

Да, вы можете установить психологический профиль, получить обратную связь от квалифицированных специалистов и использовать трекер настроения для наблюдения за изменениями в вашем благополучии и психическом здоровье.

❤ Подходит ли приложение для начинающих в психологии?

Абсолютно! В приложении представлены интерактивные курсы по ключевым психологическим темам, что делает его доступным и образовательным для пользователей, новых для психологии, и помогает им применять принципы CBT для улучшения психического здоровья.

Заключение:

MindHealth: CBT думал, что дневник-это ваше приложение для самопомощи, если вы сталкиваетесь с беспокойством, депрессией или другими проблемами психического здоровья. Благодаря всесторонним психологическим тестам, популярным методам КПТ, интерактивным учебным курсам, помощником психолога ИИ и трекером настроения, у вас есть инструменты, чтобы стать вашим собственным психологом, повысить свою уверенность в себе и эффективно преодолеть психологические проблемы. Начните свое путешествие к улучшению психического здоровья сегодня с MindHealth.

Популярные приложения Более +
Последние приложения Более +
Добро пожаловать в AB Fitness, где достижение ваших целей в области фитнеса становится приятным путешествием, все это доступно через наше пользовательское приложение. Мы стремимся поддержать и мотивировать вас на каждом шаге, предлагая современные объекты и гибкий график, который устраняет временные ограничения. С о
Представление Live Bet Zlive, Ultimate App для любителей спортивных ставок! С новаторской функцией Live Bot, вы теперь можете без особых усилий перехитрить букмекеры. Эта инновационная стратегия тщательно предназначена для прогнозирования очень прибыльных ставок в широком спектре спорта, включая
Связь | 10.40M
Хотите общаться с единомышленниками в вашем районе? Посмотрите не дальше, чем «소모임 - 우리 동네 취미 모임», главное приложение для встречи в Корее! Это приложение, имеющее более 5 миллионов загрузок и 14 000 комментариев, это приложение связывает вас с живым сообществом людей, делящих ваши хобби.
Хотите перегружать свой мобильный просмотр? Посмотрите не дальше, чем приложение Meteor Boost! Это инновационное приложение предназначено для того, чтобы придать вашему интернету скорость в метеорике, обеспечивая молниеносные соединения и более плавный просмотр. Просто нажав, приложение оптимизирует настройки сети вашего устройства
Связь | 19.50M
Добро пожаловать в Peachat - живой видеочат! Будьте готовы погрузиться в волнующее приключение, когда вы общаетесь со случайными людьми со всего мира через спонтанные и привлекательные сеансы видеочата. Прощаться с предсказуемыми обменами и приветствовать подлинные, интересные онлайн -взаимодействия с
Связь | 26.60M
Откройте для себя приложение для музыкального видео, вашего конечного пункта назначения как для изучения, так и для создания увлекательных видео со всего мира. Это приложение предназначено для улучшения вашего творчества, позволяя вам отлично прославить свои видео с огромным выбором песен и звуков. Захватить особые моменты жизни,