บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Self-help App for the Mind SAM
Self-help App for the Mind SAM

Self-help App for the Mind SAM

4.4
ดาวน์โหลด
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของคุณด้วยแซมแอพช่วยตนเองสำหรับจิตใจ แอพนี้มีชุดเครื่องมือและเทคนิคการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุมซึ่งจัดหมวดหมู่โดยธีมความเป็นอยู่ที่ดีรวมถึงการจัดการความเครียดการลดความวิตกกังวลการฝึกสติและการควบคุมอารมณ์ ติดตามความคืบหน้าของคุณและตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ด้วยคุณสมบัติในตัวเช่น "Mood Tracker" และ "My Triggers" เชื่อมต่อกับชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุนผ่านคุณลักษณะ Social Cloud สำหรับการให้กำลังใจและประสบการณ์ที่แบ่งปันในพื้นที่ที่ปลอดภัยและไม่ใช่การตัดสิน ไม่ว่าคุณจะต้องการโปรแกรมที่มีโครงสร้างหรือวิธีการสำรวจเพิ่มเติม SAM มีความยืดหยุ่นเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณ ปลดล็อกเนื้อหาเพิ่มเติมด้วยรหัสการใช้งานจากสถาบันของคุณ แซมมีพื้นฐานมาจากหลักการทางจิตวิทยาที่จัดตั้งขึ้นและนำเสนอตัวเลือกการช่วยเหลือตนเองที่หลากหลาย โปรดจำไว้ว่าความสอดคล้องเป็นกุญแจสำคัญในการบรรลุผลสุขภาพจิตในเชิงบวก

คุณสมบัติสำคัญของ SAM:

- ธีมความเป็นอยู่ที่ดีของเป้าหมาย: เข้าถึงกลยุทธ์การช่วยเหลือตนเองที่หลากหลายซึ่งจัดขึ้นรอบ ๆ ประเด็นสำคัญเช่นความเครียดความวิตกกังวลสติและการจัดการอารมณ์ ค้นหาเครื่องมือที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด

  • เครื่องมือตรวจสอบความคืบหน้า: ติดตามอารมณ์ของคุณเมื่อเวลาผ่านไปด้วย "อารมณ์" และสถานการณ์ที่ระบุซึ่งส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยคุณสมบัติ "ทริกเกอร์ของฉัน"
  • ชุมชนออนไลน์ที่ให้การสนับสนุน: เชื่อมต่อกับผู้อื่นในสังคมคลาวด์การเสนอและการรับการสนับสนุนภายในสภาพแวดล้อมที่เป็นบวกและให้กำลังใจ

เคล็ดลับสำหรับการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ:

  • สำรวจวิธีการที่หลากหลาย: ทดลองกับธีมและเทคนิคต่าง ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
  • ใช้ Mood Tracker: ใช้ "Mood Tracker" เป็นประจำเพื่อระบุรูปแบบและทริกเกอร์ที่มีอิทธิพลต่อสถานะทางอารมณ์ของคุณ
  • มีส่วนร่วมกับชุมชน: เข้าร่วมคลาวด์โซเชียลเพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นในการเดินทางที่คล้ายกันแบ่งปันประสบการณ์และเรียนรู้จากกันและกัน

บทสรุป:

แซมเป็นทรัพยากรที่มีค่าสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของจิตใจ การรวมกันของธีมเป้าหมายเครื่องมือติดตามความคืบหน้าและชุมชนออนไลน์ที่สนับสนุนทำให้เป็นโซลูชันการช่วยเหลือตนเองที่ครอบคลุม ดาวน์โหลดแซมวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้น

Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 0
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 1
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 2
Self-help App for the Mind SAM ภาพหน้าจอ 3
แอพล่าสุด มากกว่า +
Mobile Mason เป็นแอปพลิเคชันมหาวิทยาลัยที่หลากหลาย นำเสนอแผนที่วิทยาเขต ตารางกิจกรรม การติดตามการเดินทาง และเครื่องมือทางวิชาการ ผู้ใช้สามารถเข้าถึง Blackboard ติดตามข่าวสารและกีฬาของมหาวิทยาลัย ค้นหา
PlayerXtreme Media Player เป็นแอปพลิเคชันที่ทันสมัยและได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ซึ่งช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับสื่อหลากหลายรูปแบบบนอุปกรณ์ Android ของคุณ แอปเครื่องเล่นสื่อฟรีนี้ทำให้คุณสามารถรับชมวิดีโ
บอกลาการพลาดการจัดส่งและการรอคอยที่ไม่มีที่สิ้นสุดด้วย Veho – จัดการการจัดส่งของคุณ แอปพลิเคชันที่ล้ำสมัยนี้ให้คุณควบคุมประสบการณ์การจัดส่งได้อย่างสมบูรณ์ มอบความเป็นส่วนตัว ความรวดเร็ว และความโปร่งใส
การเช่ารถในมอสโกและเมืองใหญ่Delimobil นำเสนอบริการคาร์แชร์ที่ราบรื่นสำหรับการเดินทางในเมือง เช่ารถผ่านแอปของเราได้เป็นนาที ชั่วโมง หรือวัน เหมาะสำหรับผู้ขับขี่ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี ต้องใช้เพียงพาสปอร
ค้นพบเว็บตูนที่น่าตื่นเต้นในหลากหลายประเภทในแอปนี้ ตั้งแต่เรื่องราวที่เต็มไปด้วยแอคชั่นไปจนถึงเรื่องเล่าที่อบอุ่นหัวใจ สนุกกับตอนที่เผยแพร่ทุกวันและสำรวจร้านคอมิกส์ที่นำเสนอผลงานจากนักเขียนฝีมือดี ติด
คุณเบื่อที่จะพลาดโอกาสชนะเดิมพันแบบ Player Props หรือไม่? ถึงเวลาเปลี่ยนเกมด้วย RotoWire Picks | Player Props—แอปพลิเคชันที่ได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญด้านแฟนตาซีสปอร์ตชั้นนำจาก RotoWire ซึ่งมีผ