Heim Apps Gesundheit Armtraining
Armtraining

Armtraining

4.8
Herunterladen
Herunterladen
Anwendungsbeschreibung

Sind Sie bestrebt, Fett- und Skulptumstrangmuskeln bequem von Ihrem Zuhause zu vergießen? Mit unserem ARM -Trainingsprogramm, das von professionellen Fitness -Trainern hergestellt wird, können Sie in nur 30 Tagen beeindruckende Ergebnisse erzielen. Dieser umfassende Plan bietet kurze und dennoch effektive ARM -Workouts, die auf den Bau und die Verbesserung Ihrer Armmuskeln zugeschnitten sind.

Widmen Sie nur 10 Minuten am Tag, um zu sehen, wie Ihr Bizeps und Trizeps beeindruckend getönt werden. Das Beste daran? Es wird keine Ausrüstung benötigt - alle Übungen nutzen Ihr Körpergewicht und erleichtern es einfach, zu Hause durchzuführen.

Trainingsplan mit unterschiedlichen Ebenen

Unser Programm enthält drei Ebenen von Trainingsplänen, mit denen Sie die Waffenmuskeln progressiv aufbauen können. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Fitness -Enthusiast sind, Sie werden Workouts finden, die Ihrem Fähigkeitsniveau entsprechen. Jeder Tag bringt neue Übungen mit sich, um sicherzustellen, dass Ihre Routine frisch und aufregend bleibt.

30 Tage Trainingsroutinen

Ein klares Ziel zu setzen, ist der Schlüssel, um schnell erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Das ARM-Training bietet systematische und wissenschaftlich gestaltete 30-Tage-Trainingsroutinen. Die Trainingsintensität nimmt allmählich zu und hilft Ihnen, mühelos eine tägliche Trainingsgewohnheit aufzubauen. Wir empfehlen dringend, an unserem Trainingsplan festzuhalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Ihr Personal Trainer zu Hause

Wenn die Kosten für die Einstellung eines Personal Trainers oder die zeitliche Verpflichtung zu Besuchen im Fitnessstudio unerschwinglich sind, wird das Armtraining zu Ihrem Personal Trainer zu Hause. Mithilfe von hochintensiven Schaltungstrainingsprinzipien liefern diese Workouts Ergebnisse, die mit denen in einem Fitnessumfeld vergleichbar sind.

Animationen und Videoführer

Jede Übung wird von detaillierten Animationen und Videodemonstrationen zusammen mit Coach -Tipps (TTs) begleitet, die Sie zu ordnungsgemäßen Atemtechniken, Verletzungsprävention und korrekter Form des Formulars leiten. Es ist, als hätte ein Personal Trainer direkt in der Tasche! Ohne Ausrüstung können Sie diese Trainingseinheiten jederzeit zu Hause oder überall durchführen.

Tägliche Tipps

Erhalten Sie tägliche Diät -Tipps, um zu lernen, wie man gesund und effektiv ist, zusammen mit gesundheitlichen Tipps, die Ihnen helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln und die Fitness aufrechtzuerhalten. Diese Tipps werden täglich aktualisiert, um Sie motiviert und auf dem Laufenden zu halten.

Merkmale

- kurze und effektive ARM -Workouts für Männer, die den Einfluss maximieren
- Spezielle Tipps für jede Übung, um eine ordnungsgemäße Form und bessere Ergebnisse zu gewährleisten
- Alle Übungen mit Körpergewicht durchgeführt
- Workouts auf Bizeps, Trizeps, Unterarme und mehr
- Routinen aufwärmen und dehnen
- Detaillierte Animation und Videoanleitung für jede Übung
- allmählich erhöhen die Trainingsintensität
- geeignet für Anfänger und Profis, Männer und Frauen
- Anpassbare Trainingsemacher
- Automatische Aufzeichnung des Trainingsfortschritts

ARM -Training ohne Gewichte

Suche nach einem effektiven Armtraining ohne Gewichte? Egal, ob Sie nach einem ARM -Training für Frauen oder für ein ARM -Training für Männer ohne Ausrüstung suchen, dieses Programm passt zur Rechnung. Es ist das perfekte Armtraining für Frauen und Männer gleichermaßen, und Sie werden es unbedingt mit Ihren Freunden teilen.

Fettverbrennungs -Workouts und HIIT -Workouts

Erzielen Sie eine bessere Körperform mit unseren hochwertigen Fettverbrennungen und HIIT-Workouts. Brennen Sie Kalorien effektiv mit Fettverbrennungsübungen und verbessern Sie Ihre Ergebnisse, indem Sie HIIT -Workouts einbeziehen.

Fitnesstrainer

Alle unsere Workouts werden von professionellen Fitness -Trainern entworfen. Mit Workout -Führern, die Sie durch jede Übung führen, ist es, als hätte ein persönlicher Fitness -Coach direkt in der Tasche!

Armtraining Screenshot 0
Armtraining Screenshot 1
Armtraining Screenshot 2
Armtraining Screenshot 3
Rezensionen Kommentar schreiben
Beliebte Apps Mehr +
2.0.0 / 16.1 MB
1.51 / 34.00M
6.2.4 / 11.30M
1.4.85 / 99 MB
Neueste Apps Mehr +
Kommunikation | 20.80M
Project Slayers Codes Privados ist so konstruiert, dass die digitale Privatsphäre durch Integration erweiterter Verschlüsselungsstandards und dezentraler Datenspeicher neu definiert wird. Es bietet ein sicheres, vertrauliches Umfeld für Einzelpersonen und Organisationen, um sensible Informationen ohne das Risiko einer Exposition auszutauschen.
Werkzeuge | 12.80M
Gtainside ist das ultimative Ziel für Grand Theft Auto -Fans, die ihr Spielerlebnis auf das nächste Level bringen möchten. Mit einer riesigen Bibliothek von über 28.000 Mods für die PC -Versionen von GTA III, Vice City, San Andreas und GTA IV. Die Plattform entsperren endlose Möglichkeiten für personalisiertes Spiel
Mode Lifestyle | 21.30M
Fleetrock ist die ultimative Lösung für Unternehmen, die darauf abzielen, ihre Flottenoperationen zu optimieren und zu vereinfachen. Fleetrock wird von einem Team erfahrener Reparaturspezialisten und -koordinatoren angetrieben und nutzt die modernste Technologie, um jede Phase des Fahrzeugreparaturprozesses mit Präzision und Geschwindigkeit zu verwalten. Aus
Mode Lifestyle | 85.70M
Entdecken Sie einen ganz neuen Weg, um mit Dine von Wix zu speisen! Diese innovative App verändert die Art und Weise, wie Sie Lebensmittel erleben, und bietet eine komplette Lösung für die Bestellung, die Reservierung von Tischen und die Verbindung mit Ihren Lieblingsrestaurants-alle auf einer schlanken, einfach zu bedienenden Plattform. Mit einer intuitiven Schnittstelle, dine von wix l
Einkaufen | 32.1 MB
Die mobile Anwendung von Erağ ist Ihr Tor zu einer nahtlosen und effizienten Erfahrung als Teil der Familie Erağ. Als vertrauenswürdiger Name für Reinigungs- und kosmetische Produkte ist Erağ verpflichtet, über einen dynamischen Netzwerkmarkt direkt hochwertige Haushalts- und Körperpflegegegenstände direkt an Kunden zu liefern
Fotografie | 87.6 MB
Unsere App ist voll mit kreativen Tools, um Ihr Fotobearbeitungserlebnis zu verbessern. Wählen Sie aus einer Vielzahl von städtischen Hintergründen, stilvollen Rahmen, lustigen Aufklebern, lebendigen Neoneffekten, trendigen Tropfstilen und atemberaubenden Flügeln, um Ihre Bilder in auffällige Meisterwerke zu verwandeln. Ob Sie suchen