Entdecken Sie den Höhepunkt der Herzfrequenzüberwachung mit der Sofort-Herzfrequenz-App, dem genauesten und benutzerfreundlichsten Werkzeug der Welt, um Ihren Herzschlag, den Beat pro Minute (BPM), den Stress und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verfolgen. Mit einer einfachen 10-Sekunden-Prüfung können Sie Ihren Puls im Auge behalten und wertvolle Einblicke in Ihr allgemeines Wohlbefinden gewinnen.
Die sofortige Herzfrequenz ist die beste Wahl für Herzgesundheitsbegeisterte und wurde sogar in bahnbrechenden Herzforschung an der UCSF eingesetzt. Es geht nicht nur um Zahlen; Diese App hilft Ihnen, Ihre Stressniveaus zu verstehen und detaillierte Trends und Erkenntnisse zu bieten, um Sie über die Leistung Ihres Herzens auf dem Laufenden zu halten.
Sie benötigen keinen dedizierten Herzfrequenzmonitor, um Ihren Puls zu verfolgen. Laden Sie die App einfach herunter und verwenden Sie den Kamera -Flash Ihres Smartphones, um Ihre Gesundheit sofort zu bewerten. Mit über 35 Millionen Nutzern hat diese preisgekrönte App die Aufmerksamkeit wichtiger Veröffentlichungen wie CNN, der New York Times und The Guardian unter anderem auf sich gezogen.
Die sofortige Herzfrequenz hat in zahlreichen Ländern, darunter die USA, Japan, das Vereinigte Königreich, Australien, Deutschland, Frankreich, China, Russland, Kanada und darüber hinaus, den Platz 1 in der Kategorie der Herzfrequenz -App in zahlreichen Ländern gewonnen. Es wird von führenden Kardiologen in Stanford zur Verwendung in klinischen Studien vertraut und wird kontinuierlich als das beste verfügbare Messwerkzeug für mobile Herzfrequenzmessungen eingestuft.
Mit der sofortigen Herzfrequenz können Sie Ihre Puls- und Herzschlagzone genau messen, ohne dass Herzfrequenzgänder erforderlich sind. Die App funktioniert ähnlich wie Pulsoximeter und erfasst Änderungen in Ihrem Finger, um präzise Herzschlagmessungen zu ermöglichen. Zu den wichtigsten Funktionen gehören:
- Genaue Messung Ihres Herzschlags, BPM und Pulszone.
- Ein PPG -Diagramm (ähnlich einem EKG/EKG/Kardiograph), das jeden Herzschlag und jeden BPM zeigt.
- Cardio -Trainingsüberwachung, um Ihre Übung zu optimieren und den Fortschritt vor und nach dem Training zu verfolgen, wobei die Herzfrequenz als Herz -Kreislauf -Metrik verwendet wird.
- Herzfrequenz -Trainingszonen, einschließlich Ruhe, Fettverbrennung, Cardio und Spitzenwert.
- Integration mit Google Fit zur Unterstützung der Herzfrequenz- und Herzschlagdatenverfolgung.
- Die Fähigkeit, Ihre Herzdaten mit anderen zu teilen.
Um die sofortige Herzfrequenz effektiv zu verwenden, legen Sie einfach Ihren Finger auf die Kamera Ihres Telefons, um Ihre Ruheherzfrequenz zu messen. Achten Sie darauf, nicht zu stark zu drücken, da dies die Durchblutung auf Ihre Fingerspitze verändern kann. Verwenden Sie für die genauesten Messwerte die App täglich und markieren Sie Ihre Herzfrequenz nach dem Schlafengehen oder während des Trainings, um zwischen Ihrer Ruhe und Ihrer aktiven Herzfrequenz zu unterscheiden.
Nach Angaben der American Heart Association (AHA) und der Mayo -Klinik liegt eine normale Ruheherzfrequenz von 60 bis 100 Schlägen pro Minute (BPM). Ihre Herzfrequenz kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, einschließlich Stress, Angstzustände, Depressionen, Emotionen, Aktivitätsniveau, Fitnessniveau, Körperzusammensetzung und Medikamentenkonsum. Das Verständnis Ihrer Herzfrequenz ist entscheidend, um Ihre Herzgesundheit und die kardiovaskuläre Fitness zu messen, wobei die Variabilität der Herzfrequenz ein wichtiger Indikator für die Stress Ihres Körpers ist.
Haftungsausschluss: Die sofortige Herzfrequenz ist für Unterhaltungszwecke ausgelegt. Wenn Sie Erste Hilfe benötigen, ein medizinisches Notfall, ein Herzinfarkt oder ein Herzereignis haben, die eine HLW erforderlich sind, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ihren Hausarzt. Die App soll nicht als medizinisches Gerät, Stethoskop oder zur Diagnose von Herzerkrankungen wie AFIB oder Herzmurmeln verwendet werden. Es misst keinen Blutdruck und eignet sich nicht zur Überwachung der Kinderherzfrequenz. Beachten Sie, dass der Herzfrequenzmessgerät dazu führen kann, dass der LED -Blitz heiß wird.
