使用即时心率应用程序发现心率监测的顶峰，这是世界上最准确和用户友好的工具，可跟踪您的心跳，每分钟节拍（BPM），压力水平和心血管健康。借助简单的10秒检查，您可以将脉搏的标签保留下来，并获得对整体福祉的宝贵见解。
即时心率是心脏健康爱好者的最佳选择，甚至在UCSF开创性的心脏研究中使用。这不仅仅是数字；该应用程序可帮助您了解压力水平，并提供详细的趋势和见解，以使您了解心脏的表现。
您不需要专用的心率监测器来跟踪您的脉搏。凭借即时的心率，只需下载该应用程序并使用智能手机的相机闪光灯即可立即评估您的健康。这个屡获殊荣的应用程序拥有超过3500万用户，引起了CNN，《纽约时报》和《卫报》等主要出版物的关注。
即时心率已在许多国家 /地区，包括美国，日本，英国，澳大利亚，德国，法国，中国，俄罗斯，加拿大等人的心率应用程序类别中排名第一。受斯坦福大学的领先心脏病专家的信任，可用于临床试验，不断被评为最佳移动心率测量工具。
凭借即时的心率，您可以准确地测量脉搏和心跳区域，而无需心跳带。该应用程序的功能与脉搏血清仪类似，检测手指的变化以提供精确的心跳测量。关键功能包括：
- 精确测量您的心跳，BPM和脉冲区域。
- PPG图（类似于ECG/EKG/Cardiograph），该图显示了每个心跳和BPM。
- 有氧运动监测以优化您的锻炼，并在锻炼前后，以心脏速度作为心血管指标，在锻炼前后跟踪进度。
- 心率训练区，包括休息，脂肪燃烧，有氧运动和峰值。
- 与Google Fit集成以支持心率和心跳数据跟踪。
- 与他人分享心脏数据的能力。
要有效地使用瞬间心律，只需将手指放在手机的相机上即可测量静止的心率。请注意不要太努力，因为这会改变血液循环到您的指尖。有关最准确的读数，请每天使用该应用程序，在睡觉后或锻炼过程中对心率进行标记，以区分您的静止和主动心率。
根据美国心脏协会（AHA）和梅奥诊所的说法，正常的静息心率范围为每分钟60到100次（BPM）。您的心率可能会受到各种因素的影响，包括压力，焦虑，抑郁，情绪，活动水平，健身水平，身体成分和用药。了解您的心率对于评估您的心脏健康和心血管健康至关重要，心率变异性是对身体压力的关键指标。
免责声明：即时心率是为娱乐目的而设计的。如果您需要急救，正在经历需要心肺复苏术的医疗紧急情况，心脏病发作或心脏事件，请咨询您的医生或初级保健医生。该应用程序不打算用作医疗装置，听诊器，也不是用于诊断AFIB或心脏杂音等心脏病。它不能测量血压，不适合监测婴儿心率。请注意，心率监测器可能会导致LED闪光灯变热。
