Möchten Sie Ihr geistiges Wohlbefinden mit täglichen kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) -Aträlen (CBT) verbessern? Die GG OCD-App ist Ihre Anlaufstelle, um Obsessionen, Stimmung und Motivation effektiv zu verbessern. Diese App wurde als "glaubwürdigste OCD-App" von der International OCD Foundation mit einer Glaubwürdigkeit von 4,28 von 5 anerkannt und ist ein Spielveränderer für diejenigen, die mit OCD und verwandten Bedingungen zu kämpfen haben.
** Sehen Sie bemerkenswerte Ergebnisse in nur 24 Tagen **
Benutzer der GG OCD-App haben innerhalb von nur 24 Tagen eine Verbesserung ihrer OCD- und Angstsymptome um 20% gemeldet, indem sie sich zu einem täglichen Trainingsregime von nur 3-4 Minuten verpflichtet haben. Dies zeigt die Effektivität und einfache Integration der App in das tägliche Leben.
** unterstützt von der Wissenschaft **
GGTude -Apps werden von einer robusten wissenschaftlichen Stiftung unterstützt. 12 veröffentlichte Artikel und über fünf laufende Studien konzentrieren sich auf die Verbesserung der psychischen Gesundheit, insbesondere auf OCD, Angstzustände und Depressionen. Diese Verpflichtung zur Forschung unterstreicht die Zuverlässigkeit und Wirksamkeit der App.
** von psychiatrischen Fachkräften unterstützt **
Die GG OCD-App wird nicht nur von klinischen Psychologen empfohlen, sondern wird auch von Brainsway, einem von Nasdaq gehandelten Unternehmen, zur Beschleunigung der Patientenwiederherstellung verwendet. Darüber hinaus enthält es den Titel der glaubwürdigsten OCD -App für Psyberguide, wodurch der Status in der Gemeinschaft der psychischen Gesundheit weiter gefestigt wird.
** Wie es dein Leben verändern kann **
OCD kann verschiedene Lebensaspekte erheblich beeinträchtigen, aber die Untersuchungen zeigen, dass eine Veränderung der schlecht angepassten Denkgewohnheiten OCD, Angstzustände und Depressionen positiv beeinflussen kann. Die GG OCD-App erleichtert diese Änderung durch ein überschaubares 3-minütiges tägliches Trainingsprogramm, das so ausgelegt ist, dass sie nahtlos in Ihre Routine passen.
** Ein personalisierter Ansatz zu Ihren Herausforderungen **
Die App ist auf Ihre spezifischen Anforderungen zugeschnitten. Während des Onboarding können Sie Ihre Herausforderungen auswählen, unabhängig davon, ob sie sich mit Zwangsstörungen, Angstzuständen oder Depressionen zusammenhängen, und die App wird Sie durch eine personalisierte Reise führen.
** Brechen negativer Denkmuster **
Die GG OCD -App hilft Ihnen, sich durch einen strukturierten Ansatz von negativen Denkgewohnheiten zu befreien:
- Identifizieren Sie die Arten negativer Denkmuster.
- Lerne, Gedanken zu verwerfen, die typisch für Zwangsstörungen, Angstzustände und Depressionen sind.
- Entdecken Sie und nehmen Sie unterstützende Gedanken auf und umarmen Sie einen positiven inneren Monolog.
- Trainieren Sie, um unterstützendes Denken zu übernehmen, das Selbstwertgefühl zu stärken und aufdringliche Gedanken zu überwinden.
- Wenden Sie ein verbessertes Selbstgespräch in Ihrem täglichen Leben an, um dauerhafte Veränderungen zu verändern.
** ergänzt die psychologische Therapie **
Während die GG OCD -App kein Ersatz für die Therapie ist, dient sie als hervorragende Ergänzung:
- Wird von OCD -CBT -Psychologen als ergänzendes Instrument verwendet.
- Hilft bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Denkens während oder nach der Therapie.
- Nachweislich Angst, Sorgen und Obsessionen reduzieren.
** Verständnis der Wurzeln von Zwangsstörungen, Angstzuständen und Depressionen **
Die kognitive Verhaltenstherapie identifiziert verschiedene Denkmuster, die mit psychischen Gesundheitsproblemen verbunden sind, wie Selbstkritik, Vergleich, ständige Überprüfung, Angst vor Unsicherheit, Bedauern, Wiederkäuen, Katastrophen, Angst vor Kontamination und Perfektionismus. Die GG OCD App zielt auf diese Muster ab und führt Sie zu gesünderen Denkgewohnheiten, die im Laufe der Zeit automatisch werden.
** Beginnen Sie Ihre Reise mit einem OCD-Test und einer Selbsteinschätzung **
Beginnen Sie Ihren Weg zur Genesung mit einer Selbsteinschätzung, um Ihren Zustand zu messen. Diese Funktion hilft dabei, die Inhalte der App zu Ihren besonderen Bedürfnissen zu personalisieren. Über 500 Ebenen umfassen verschiedene Themen für psychische Gesundheit und Pools von Selbstgesprächsgedanken und ermöglichen ein allmähliches und stetiges Lernen des adaptiven Denkens.
** Verfolgen Sie Ihre Stimmung für bessere Einblicke **
Der Stimmungsverfolger in der GG OCD -App dient mehreren Zwecken:
- Aufzeichnet und überprüft Ihre Stimmung im Laufe der Zeit.
- Erhöht das Bewusstsein für positives und negatives Denken.
- Personalisiert Ihre Praxissitzungen für optimale Vorteile.
** Ist die App kostenlos oder abonniert? **
Die GG OCD-App bietet die grundlegenden Vorteile eines gesunden Selbstgesprächs kostenlos. Für diejenigen, die sich für ein tieferes Tauchen interessieren, bietet Premium -Inhalte Zugriff auf fortschrittliche Themen und zusätzliche Funktionen, um Ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu verbessern.
** Entdecken Sie mehr über GGTude -Apps **
Um mehr darüber zu erfahren, wie GGTude -Apps Ihre psychische Gesundheit unterstützen können, besuchen Sie unsere Website unter http://ggtude.com .
