Thenics

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4.5
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Descripción de la aplicación

Ténica: domina la calistenia y desarrolla la fuerza funcional

Thenics es una aplicación revolucionaria diseñada para ayudarte a dominar la calistenia y desarrollar la fuerza muscular funcional. Ofrece un programa integral que cubre todo, desde técnicas básicas hasta avanzadas, incorporando movimientos de calistenia de tendencia y progresiones paso a paso. Logra habilidades impresionantes con entrenamientos variados adaptados a tu nivel.

Habilidades clave de calistenia cubiertas:

  • Evolución muscular
  • Planche sostiene
  • Palancas delanteras
  • Palancas traseras
  • Sentadillas con pistola
  • Flexiones de pino
  • V-Sentado

Desafíos de calistenia avanzada:

  • Dominadas con un solo brazo
  • Bandera Humana
  • Flexiones con un solo brazo
  • Parada de manos unilateral
  • Variaciones de sentadillas con camarones
  • Movimientos Hefesto

Características de la aplicación:

  1. Biblioteca de habilidades completa: Desde ejercicios fundamentales como sentadillas con pistola y flexiones de manos hasta movimientos avanzados como dominadas con un brazo y la bandera humana, Thenics ofrece una amplia gama de habilidades de calistenia.

  2. Guías técnicas detalladas: Aprenda la forma adecuada y minimice el riesgo de lesiones con instrucciones detalladas y orientación técnica para cada habilidad.

  3. Progresiones avanzadas: Progrese gradualmente con planes de entrenamiento estructurados y múltiples progresiones para cada habilidad, lo que garantiza una ruta de aprendizaje personalizada para todos los niveles de condición física.

  4. Enfoque en la fuerza funcional: Desarrollar la fuerza muscular funcional aplicable a la vida cotidiana, a diferencia de las rutinas tradicionales de levantamiento de pesas.

  5. Todos los niveles son bienvenidos: Ya sea que sea un principiante o un atleta experimentado, Thenics proporciona un camino de progresión personalizado para ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

¿Por qué elegir Thenics?

A diferencia de otras aplicaciones de fitness que se centran únicamente en el aumento de peso o las repeticiones, Thenics enfatiza el dominio de las habilidades. Desarrolla fuerza, desarrolla músculos funcionales magros y logra impresionantes hazañas de calistenia.

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