체조: 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 키우세요
Thenics는 미용 체조를 마스터하고 기능적 근력을 개발하는 데 도움이 되도록 설계된 혁신적인 앱입니다. 최신 미용 체조 동작과 단계별 진행을 통합하여 기본 기술부터 고급 기술까지 모든 것을 포괄하는 포괄적인 프로그램을 제공합니다. 귀하의 수준에 맞는 다양한 운동으로 인상적인 기술을 달성하세요.
다루는 주요 미용 체조 기술:
- 머슬업
- 플란체 홀드
- 전면 레버
- 뒤레버
- 피스톨 스쿼트
- 물구나무서기 푸쉬업
- 브이시팅
고급 미용 체조 챌린지:
- 싱글 암 풀업
- 인간 깃발
- 한쪽 팔 푸쉬업
- 한쪽 물구나무서기
- 새우 스쿼트 변형
- 헤페스토 무브먼트
앱 기능:
-
종합 기술 라이브러리: 피스톨 스쿼트, 물구나무서기 팔굽혀펴기 등 기초 운동부터 원암 풀업, 휴먼 플래그 등 고급 동작까지 Thenics는 광범위한 미용 체조 기술을 제공합니다.
-
자세한 기술 가이드: 모든 기술에 대한 자세한 지침과 기술 지도를 통해 올바른 자세를 배우고 부상 위험을 최소화하세요.
-
고급 진행: 체계적인 운동 계획과 각 기술에 대한 다양한 진행을 통해 점진적으로 진행하여 모든 피트니스 수준에 맞는 맞춤형 학습 경로를 보장합니다.
-
기능적 근력 집중: 전통적인 역도 루틴과 달리 일상생활에 적용할 수 있는 기능적 근력을 키워보세요.
-
모든 레벨 환영: 초보자든 숙련된 운동선수든 Thenics는 목표 달성에 도움이 되는 맞춤형 진행 경로를 제공합니다.
테니스를 선택하는 이유는 무엇인가요?
체중 증가나 반복 횟수 증가에만 초점을 맞춘 다른 피트니스 앱과 달리 Thenics는 기술 숙달을 강조합니다. 근력을 키우고, 날씬한 기능적 근육을 발달시키며, 인상적인 미용 체조 업적을 달성하세요.
