Ang Omada ay isang groundbreaking online program na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang pangmatagalang malusog na gawi. Ang app-friendly app ay nagpapanatili sa iyo na konektado sa iyong personal na coach, na nagpapahintulot sa madaling pagsubaybay sa pagkain, pagsubaybay sa pisikal na aktibidad, at pakikipag-ugnay sa iyong pangkat ng suporta. Ang platform ng mobile-first na ito ay naghahatid ng lingguhang mga aralin at pagsubaybay sa pag-unlad, walang putol na pagsasama ng mga diskarte sa pagbabago ng pag-uugali ng pag-uugali na may personal na suporta. Ang Omada ay isang lubos na epektibong tool para sa pagpapagaan ng iyong panganib ng mga talamak na sakit tulad ng Type 2 diabetes at sakit sa puso, na nagbibigay kapangyarihan sa libu -libo upang makamit ang mas mahusay na mga resulta ng kalusugan sa pamamagitan ng makabagong diskarte sa digital na pag -uugali sa pag -uugali.
Mga tampok ng Omada:
Direktang pagmemensahe sa iyong coach: Manatiling konektado sa iyong nakalaang coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe para sa isinapersonal na gabay at suporta sa buong paglalakbay sa kalusugan.
On-the-go na pagsubaybay sa pagkain: walang tigil na subaybayan ang iyong mga pagkain anumang oras, kahit saan, gamit ang maginhawang tampok na pagsubaybay sa pagkain ng app.
Hakbang at pisikal na pagsubaybay sa aktibidad: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling mananagot sa iyong mga layunin sa fitness at mapanatili ang isang aktibong pamumuhay.
Mobile-friendly lingguhang aralin: Pag-access at kumpletuhin ang lingguhang mga aralin nang maginhawa sa iyong mobile device, pag-aaral at pag-unlad sa iyong sariling bilis.
Mga tip para sa mga gumagamit:
Manatiling konektado: Regular na makipag -usap sa iyong coach sa pamamagitan ng direktang pagmemensahe, pagbabahagi ng iyong pag -unlad at pagtanggap ng mahalagang puna at paghihikayat.
Gumamit ng pagsubaybay sa pagkain: Pag -gamit ng tampok na pagsubaybay sa pagkain upang makabuo ng mas malusog na gawi sa pagkain, subaybayan ang iyong paggamit, at gumawa ng mas kaalamang mga pagpipilian sa pagkain.
Itakda ang makakamit na mga layunin sa fitness: Subaybayan ang iyong pang -araw -araw na mga hakbang at pisikal na aktibidad upang manatiling motivation, magtakda ng makatotohanang mga layunin, at unti -unting hamunin ang iyong sarili.
Konklusyon:
Ang Omada® ay isang komprehensibo at madaling maunawaan na app na nagbibigay ng isang kayamanan ng mga tampok upang suportahan ang iyong pangkalahatang kagalingan. Mula sa direktang pakikipag -usap sa iyong coach hanggang sa komprehensibong pagsubaybay sa mga pagkain at pisikal na aktibidad, nag -aalok ang Omada ng mga tool at mapagkukunan na kinakailangan para sa napapanatiling mga pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng ganap na paggamit ng mga tampok ng app at pagsunod sa mga ibinigay na tip, maaari mong makabuluhang mapabuti ang iyong kalusugan at mabawasan ang iyong panganib ng mga talamak na sakit. I -download ang app ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas malusog na hinaharap.
