上升：屏幕時間和休息時間是您的最終生產力促進和拖延解毒劑。該應用程序通過戰略性地暫停分心應用程序並促進正念工作會議來培養健康的電話使用習慣。 Ascent使您能夠專注於專注，並創造更加故意的數字體驗。
關鍵功能包括暫停練習（鼓勵注意應用程序選擇)，聚焦會話（創建無幹擾的工作期)以及卷軸和短褲阻止（最大程度地減少社交媒體分心)。該應用程序還通過提醒，快捷方式和書簽提供可自定義的阻止時間表。告別無休止的滾動，向更有生產力和正念的生活方式打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在推出潛在分心應用程序以做出有意識的決定之前停止。
- 聚焦會話：通過創建專用，無中斷的工作期限來最大化生產率。
- 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
- 卷軸和短褲阻塞：在Instagram卷軸和YouTube短褲等應用程序中阻止特定的分心部分。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前定義您的目的，建立正念的數字習慣。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是建立長期健康手機習慣的強大工具。它的功能（應遵循練習，重點會議和意圖)使您保持專注，提高生產力並培養更明智的技術方法。可自定義的阻止時間表和動機提醒使您有能力恢複時間並實現目標。立即下載上升，並開始與手機建立更健康的關係。
