Meningkatkan Perjalanan Kesihatan dan Kesejahteraan anda dengan Nike Training Club (NTC). Sama ada anda sedang mencari latihan, amalan kesedaran, atau lebih, NTC ada di sini untuk menyokong anda setiap langkah.
Bersenam dengan Nike Well Collective dan membina kehidupan dengan baik. Dengan bimbingan jurulatih, jurulatih, pengajar, dan pakar yang dipercayai, anda boleh mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Dari motivasi senaman dan latihan rumah ke alat kecergasan dan seterusnya, NTC adalah anda untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental anda. Terokai meditasi, latihan, dan resipi yang sihat untuk mengetahui kesejahteraan yang disesuaikan dengan keperluan anda.
Bergerak bersama kami.
Nike Training Club adalah aplikasi senaman yang direka dengan kemajuan kecergasan anda, menawarkan bimbingan percuma dari jurulatih, atlet, dan pakar kecergasan kegemaran anda. Sama ada anda berada dalam latihan kardio, latihan kekuatan, pengkondisian, yoga, atau kesedaran, anda boleh menikmati tip pakar dari yang terbaik.
Membina tabiat kecergasan yang sihat dengan alat penetapan matlamat dan bergerak dengan cara yang membuat anda berasa baik dengan Nike Well Collective. Dari program latihan gim dan kecergasan berat badan untuk latihan holistik dan tip minda, NTC telah dilindungi. Muat turun aplikasi untuk menjadi ahli Nike dan temui pergerakan di setiap peringkat perjalanan kecergasan anda.
Kecergasan, dalam setiap bentuk:
- Program Latihan Rumah: Latihan besar untuk ruang kecil
- Kecergasan Total-Body: Latihan untuk lengan, bahu, glutes & kaki
- Yoga: Aliran Yoga Penting
- Kesedaran: tanah diri anda dengan pergerakan
- Kesihatan & Pemakanan: Memaksimumkan Keputusan dengan Kecergasan Holistik
- Latihan intensiti tinggi: Latihan cepat dalam 20 minit atau kurang
- Meditasi: Amalan penghargaan
- Latihan ABS: Latihan Kekuatan untuk Abs & Teras
- Ketahanan: Latihan kardio untuk semua peringkat
Sama ada anda menjalani latihan kardio, latihan gimnasium badan penuh, atau meditasi berpandu, ahli Nike mendapat akses kepada kandungan baru dari pakar kecergasan, jurulatih, dan atlet. Tidak kira bagaimana perasaan anda atau di mana anda berada, kami akan berada di sana bersama anda.
Bersenam dengan yang terbaik di Nike Training Club. Muat turun hari ini.
Kecergasan rumah atau senaman gim untuk setiap badan
- Latihan untuk semua orang - dari latihan pemula hingga latihan olahraga maju, dipandu oleh pengajar, jurulatih, dan pakar Nike
- Kardio, latihan kekuatan, hit, yoga, dan banyak lagi
- Mencapai matlamat kecergasan anda dengan program senaman yang direka untuk memenuhi kehidupan anda yang sibuk
- Selesaikan setiap bahagian badan - lengan, kaki, abs, dan banyak lagi
- Rutin kecergasan berat badan yang memerlukan sedikit peralatan
- Kecergasan rumah direka untuk semua peringkat - meneroka program senaman untuk semua orang
Pemakanan & rehat: meditasi, resipi & banyak lagi
- Latihan dan bimbingan di luar motivasi senaman fizikal dan tips kebiasaan yang sihat
- Kesejahteraan dan pemakanan-Kehidupan yang baik memerlukan bahan bakar. Cari cerita sebenar mengenai makanan sebenar
- Peluh, rehat, dan pulih - cari petua untuk mengisi semula dan menghidupkan semula
- Jurulatih Kesihatan - Cari petua aplikasi latihan untuk badan dan minda
- NTC TV - Cari Latihan untuk Kesedaran, Temui Resipi Sihat, dan Mula Meditasi Bergandu dengan cepat dan mudah video **
- Latihan kekuatan untuk minda-meditasi berpandu, kesejahteraan Q & As, dan masak yang sihat
Latihan atas permintaan
- Cari senaman untuk mana-mana peringkat-bersenam dengan cara yang anda mahukan dengan video yang diketuai oleh jurulatih pada kelas latihan permintaan*
- Video senaman untuk semua disiplin - kardio, latihan tekan, yoga, dan banyak lagi
- Latihan perdana dengan atlet khas dan tetamu muzik*
Motivasi Kesihatan
- Aplikasi Kecergasan Rumah memenuhi panduan gaya hidup yang sihat untuk pemakanan, sambungan, rehat, dan banyak lagi
- Akses ke Nike Well Collective - Latihan dan Petua Kecergasan Holistik untuk Panduan
Bekerja di mana -mana sahaja, bila -bila masa dengan aplikasi latihan NTC dan temui pergerakan di mana anda berada. Sama ada latihan gim atau kecergasan rumah, buka kunci ruang untuk kesejahteraan dengan komuniti Nike.
Muat turun hari ini.
Semua aktiviti anda dikira
Tambah setiap latihan dalam tab Aktiviti untuk menyimpan akaun yang tepat mengenai perjalanan kecergasan anda. Jika anda menggunakan aplikasi Nike Run Club, larian anda akan direkodkan secara automatik dalam sejarah aktiviti anda.
NTC berfungsi dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan dan merekodkan data kadar jantung.
Muat turun Kelab Latihan Nike di Google Play
*VOD (permintaan video) yang terdapat di AS, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX, dan KR.
** TV NTC hanya tersedia di AS.
