Mencari aplikasi berjalan percuma terbaik untuk memulakan perjalanan anda sebagai pemula? Lihatlah lebih jauh daripada aplikasi Nike Run Club (NRC) -pelacak, perancang, dan tutor anda. Dengan pelbagai ciri yang disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat anda, NRC adalah teman kecergasan anda.
Sama ada anda mensasarkan 5K, 10K, atau setengah maraton, NRC menawarkan pelbagai rancangan latihan* dan berpandu ** untuk memenuhi semua peringkat. Dari pelan latihan selama 4 minggu ke Rancangan Latihan Marathon 12 minggu yang paling utama*, anda akan mendapat kesesuaian yang sesuai untuk cita-cita anda. Nikmati bimbingan jurulatih Nike melalui larian berpandu audio **, yang menampilkan pandangan dari atlet bertaraf dunia seperti Eliud Kipchoge, memastikan anda tidak pernah berlari bersendirian.
Jejaki kemajuan anda dengan ciri -ciri pelacak yang komprehensif NRC. Pantau kardio anda, kelajuan berjalan, GP, ketinggian, kadar denyutan jantung, dan banyak lagi. Jarak dan pelacak kecergasan aplikasi membantu anda menyimpan tab perjalanan anda ke arah matlamat anda. Dengan jurulatih mudah alihnya, anda boleh memantau kemajuan kecergasan anda dan menerima latihan maya di mana sahaja. Plus, NRC dengan lancar menyegerakkan data aktiviti anda dengan peranti OS Android yang disokong.
Tetap bermotivasi dengan cabaran NRC. Tetapkan pemandangan anda pada 5k hingga 10k dan seterusnya, memperoleh lencana dan trofi untuk pencapaian anda. Sama ada anda mensasarkan perbatuan bulanan baru atau yang terbaik, NRC menggalakkan anda setiap langkah. Sertai cabaran sedia ada atau buat sendiri dan jemput rakan -rakan untuk menyertai dalam keseronokan. Jejaki dan meraikan kemajuan anda bersama komuniti Global Nike Run Club.
Ciri -ciri penandaan Kaunter & Kasut NRC menjejaki jarak yang anda jalankan di setiap sepasang kasut, mengingatkan anda apabila tiba masanya untuk pasangan baru. Temui kasut yang membantu anda menjalankan yang terpantas dengan ciri PACER kami.
Menyelam ke dalam suapan kecergasan Nike untuk banyak bimbingan kesihatan dan kecergasan. Dari tip motivasi dan nasihat pemakanan kepada cerita atlet yang memberi inspirasi, NRC menyediakan sokongan kesihatan holistik. Tinggal dikemas kini dengan yang terbaru dari Nike Running, termasuk larian baru, lari senarai main, dan titisan kasut.
Sertai komuniti Nike hari ini dan temui pergerakan di mana sahaja anda berada. NRC berfungsi dengan lancar dengan Google Fit untuk menyegerakkan latihan anda dan merekodkan data kadar jantung. Perlu diingat bahawa penggunaan GPS yang berterusan di latar belakang boleh memberi kesan kepada hayat bateri peranti anda.
NRC disokong pada semua jam tangan OS dan banyak peranti lain, termasuk Garmin. Muat turun aplikasi sekarang dan mula berjalan ke arah matlamat anda dengan sokongan komuniti Nike.
*Rancangan latihan yang terdapat di AS, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Berjalan berpandu yang terdapat di negara terpilih.
Apa yang baru dalam versi terkini 4.41.0
Terakhir dikemas kini pada 11 Oktober 2024
Pembetulan pepijat dan peningkatan.
