Tìm kiếm ứng dụng chạy miễn phí tốt nhất để khởi động hành trình của bạn như một người mới bắt đầu? Không có gì khác ngoài ứng dụng Nike Run Club (NRC) của bạn, bạn của bạn chạy theo dõi, người lập kế hoạch và gia sư. Với rất nhiều tính năng được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu đang chạy, NRC là người bạn đồng hành tập thể dục của bạn.
Cho dù bạn đang nhắm đến một cuộc đua marathon 5k, 10k hay thậm chí là một nửa, NRC cung cấp nhiều kế hoạch đào tạo* và chạy có hướng dẫn ** để phù hợp với tất cả các cấp. Từ kế hoạch đào tạo kéo dài 4 tuần đến kế hoạch đào tạo marathon 12 tuần cuối cùng*, bạn sẽ tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho tham vọng của bạn. Tận hưởng sự hướng dẫn của các huấn luyện viên Nike thông qua các hoạt động có hướng dẫn âm thanh **, với những hiểu biết sâu sắc từ các vận động viên đẳng cấp thế giới như Eliud Kipchoge, đảm bảo bạn không bao giờ chạy một mình.
Theo dõi tiến trình của bạn với các tính năng chạy bộ toàn diện của NRC. Theo dõi tim mạch của bạn, tốc độ chạy, GPS, độ cao, nhịp tim, v.v. Khoảng cách của ứng dụng và trình theo dõi thể dục giúp bạn theo dõi hành trình hướng tới các mục tiêu đang chạy của bạn. Với huấn luyện viên chạy di động, bạn có thể theo dõi tiến trình thể dục của mình và nhận huấn luyện ảo khi đang di chuyển. Thêm vào đó, NRC đã đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động của bạn với các thiết bị được hỗ trợ của HĐH Android.
Hãy duy trì động lực với các thử thách chạy của NRC. Đặt điểm tham quan của bạn trên 5K đến 10K và hơn thế nữa, kiếm được huy hiệu và danh hiệu cho thành tích của bạn. Cho dù bạn đang nhắm đến một số dặm hàng tháng mới hay tốt nhất cá nhân, NRC khuyến khích bạn từng bước. Tham gia các thử thách hiện có hoặc tạo ra của riêng bạn và mời bạn bè tham gia vào cuộc vui. Theo dõi và tôn vinh sự tiến bộ của bạn cùng với cộng đồng Câu lạc bộ Nike Run toàn cầu.
Tính năng gắn thẻ quầy và giày Mile của NRC theo dõi khoảng cách bạn chạy trong mỗi đôi giày, nhắc nhở bạn khi đến lúc một cặp mới. Khám phá đôi giày nào giúp bạn chạy nhanh nhất với tính năng pacer của chúng tôi.
Đi sâu vào thức ăn tập thể dục Nike để có nhiều hướng dẫn về sức khỏe và thể dục. Từ lời khuyên động lực và lời khuyên về dinh dưỡng cho đến những câu chuyện vận động viên truyền cảm hứng, NRC cung cấp hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Luôn cập nhật với mới nhất từ Nike Running, bao gồm các lần chạy mới có hướng dẫn, danh sách phát chạy và giọt giày.
Tham gia cộng đồng Nike ngay hôm nay và khám phá phong trào mọi lúc mọi nơi. NRC hoạt động liền mạch với Google FIT để đồng bộ hóa việc tập luyện và ghi lại dữ liệu nhịp tim. Hãy nhớ rằng việc tiếp tục sử dụng GPS chạy trong nền có thể ảnh hưởng đến thời lượng pin của thiết bị.
NRC được hỗ trợ trên tất cả các đồng hồ đeo và nhiều thiết bị khác, bao gồm cả Garmin. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu chạy theo mục tiêu của bạn với sự hỗ trợ của cộng đồng Nike.
*Các kế hoạch đào tạo có sẵn ở Mỹ, Anh, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Các hoạt động có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia chọn lọc.
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 4.41.0
Cập nhật lần cuối vào ngày 11 tháng 10 năm 2024
Sửa lỗi và cải tiến.
