Procurando o melhor aplicativo de corrida gratuito para iniciar sua jornada como iniciante? Não procure mais, o aplicativo Nike Run Club (NRC) - seu rastreador, planejador e tutor final. Com uma infinidade de recursos adaptados para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de corrida, o NRC é o seu companheiro de fitness.
Se você está buscando uma 5K, 10K ou até uma meia maratona, o NRC oferece uma variedade de planos de treinamento* e corridas guiadas ** para se adequar a todos os níveis. Desde o plano de treinamento de 4 semanas até o melhor plano de treinamento de maratona de 12 semanas*, você encontrará o ajuste perfeito para suas ambições. Aproveite a orientação dos treinadores da Nike através de corridas guiadas de áudio **, apresentando idéias de atletas de classe mundial como Eliud Kipchoge, garantindo que você nunca esteja correndo sozinho.
Acompanhe seu progresso com os recursos abrangentes do rastreador da NRC. Monitore seu cardio, velocidade de corrida, GPS, elevação, freqüência cardíaca e muito mais. A distância e o rastreador de fitness do aplicativo ajudam a acompanhar sua jornada em direção aos seus objetivos de execução. Com o seu treinador móvel em execução, você pode monitorar seu progresso na aptidão e receber treinamento virtual em movimento. Além disso, o NRC sincroniza perfeitamente seus dados de atividade com os dispositivos suportados pelo sistema operacional Android.
Mantenha -se motivado com os desafios de corrida da NRC. Defina sua mira de 5k a 10k e além, ganhando crachás e troféus para suas realizações. Se você está buscando uma nova quilometragem mensal ou um melhor pessoal, o NRC incentiva você a cada passo do caminho. Junte -se aos desafios existentes ou crie seus próprios e convide amigos para participar da diversão. Rastreie e comemore seu progresso ao lado da comunidade global do Nike Run Club.
O recurso de marcador de balcão e sapato da NRC mantém o controle da distância que você executa em cada par de sapatos, lembrando -o quando chegar a hora de um novo par. Descubra quais sapatos o ajudam a executar o mais rápido com o recurso Pacer.
Mergulhe no feed de fitness da Nike para uma riqueza de orientação para saúde e condicionamento físico. Desde dicas motivacionais e conselhos de nutrição até histórias de atletas inspiradoras, o NRC fornece apoio holístico de bem -estar. Mantenha -se atualizado com o mais recente da Nike Running, incluindo novas corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e gotas de calçados.
Junte -se à comunidade da Nike hoje e descubra o movimento onde quer que esteja. O NRC funciona perfeitamente com o Google Fit para sincronizar seus exercícios e gravar dados de frequência cardíaca. Lembre -se de que o uso contínuo de GPS em execução em segundo plano pode afetar a duração da bateria do seu dispositivo.
O NRC é suportado em todos os relógios Wear SO e em muitos outros dispositivos, incluindo a Garmin. Faça o download do aplicativo agora e comece a correr em direção a seus objetivos com o apoio da comunidade da Nike.
*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Executivos guiados disponíveis em países selecionados.
O que há de novo na versão mais recente 4.41.0
Última atualização em 11 de outubro de 2024
Correções e aprimoramentos de bugs.
