寻找最好的免费运行应用程序来启动您作为初学者的旅程？耐克Run Club（NRC）应用程序（您的Ultimate Run Tracker，Planner and Tutor）无所不包。 NRC凭借量身定制的大量功能，可帮助您实现运行目标，是您的“健身伴侣”。
无论您是要进行5K，10K，甚至是半程马拉松，NRC都会提供各种培训计划*和指导性奔跑**，以适应各个级别。从为期4周的入门培训计划到最终的12周马拉松训练计划*，您会发现非常适合自己的野心。通过音频指导的跑步享受耐克教练的指导**，以埃利德·吉普乔（Eliud Kipchoge）等世界一流运动员的见解为特色，确保您永远不会独自跑步。
通过NRC的全面运行跟踪器功能跟踪您的进度。监视您的有氧运动，跑步速度，GPS，高程，心率等。该应用程序的距离和健身追踪器可帮助您保持朝着跑步目标的旅程。借助其移动跑步教练，您可以监控健身进度并在旅途中获得虚拟教练。另外，NRC无缝将您的活动数据与Android OS支持的设备同步。
保持NRC的跑步挑战的动力。将目光投向5K至10K及以后，为您的成就而获得徽章和奖杯。无论您是要进行新的每月里程还是个人最好的行驶，NRC都会鼓励您的每一步。加入现有挑战或创建自己的挑战，并邀请朋友加入乐趣。跟踪并庆祝您的进步与全球耐克Run Club社区一起。
NRC的Mile Counter＆Shoe Taging功能可以跟踪您在每双鞋中跑步的距离，并提醒您何时是时候进行新对。发现哪种鞋可帮助您使用我们的Pacer功能运行最快的鞋子。
潜入耐克健身饲料，以获得丰富的健康和健身指导。从励志技巧和营养建议到鼓舞人心的运动员故事，NRC提供了整体的健康支持。请继续更新耐克Running的最新信息，包括新的指导跑步，播放列表和鞋类滴滴。
今天加入耐克社区，无论您身在何处，都会发现运动。 NRC与Google Fit无缝合作，以同步您的锻炼并记录心率数据。请记住，在后台继续使用GP会影响您的设备的电池寿命。
NRC在所有佩戴操作系统手表和许多其他设备（包括Garmin）上得到了支持。立即下载该应用程序，并在Nike社区的支持下开始朝着您的目标运行。
*在美国，英国，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培训计划。
**在某些国家 /地区可用的指导运行。
最新版本4.41.0中的新功能
上次更新于2024年10月11日
错误修复和增强功能。
