养成健康的习惯：练习瑜伽，学会冥想，休息更好。
渐进的生活：健康和正念
踏上逐步生活的旅程。我们的应用程序旨在帮助您减轻压力，增加正念并增强身体表现。通过养成个性化的健康习惯，您可以随时随地从任何地方体验更大的幸福，并使自己的思想，身体和灵魂保持一致。
无论生活方式或经验水平如何，逐渐的生活都可以满足所有人的需求，并提供无需压力的环境来培养您的幸福感。发现一系列量身定制的功能，以抚慰您的思想并恢复身体：
- 瑜伽姿势和姿势
- 伸展例程
- 低影响练习
- 引导冥想
- 正念会议和教练
- 可以加深您的实践的课程
- 引人入胜的挑战
- 精选的播放列表
- 轻松的广播电台
- 舒缓的声音
- 沉浸式音景
- 原始音乐作品
- 环境音景
凭借逐步的生活，您可以使用一个综合的工具包，以有效地应对现代生活的挑战：
- 提高您的能量和动力水平
- 增强身体表现
- 减轻身体张力
- 改善您的睡眠质量
- 冷静下来你的思想
- 加强您与现在的联系
- 最大程度地减少分心并提高您的注意力
- 培养更健康的关系和联系
我们的应用程序使您能够以个性化的方式管理和组织自己的健康旅程，从而更容易跟踪您的进度并保持实现目标所需的一致性。渐进寿命的关键特征包括：
- 用户友好的日历来计划您的会话
- 及时提醒和通知
- 您活动的详细历史
- 下载内容以供离线使用的能力
- 一个最喜欢的部分，以快速访问您的首选会议
- 各种合格的瑜伽教练
- 冥想会议的各种声音和叙述者
- 有英语或西班牙语
- 基于您的偏好和进度的个性化建议
免费下载渐进的寿命，并通过我们精心选择的免费增值内容开始您的健康旅程，这是免费广告的。要获得完整的体验，请考虑订阅以获取我们的全部产品。
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渐进寿险以每月12.99美元的价格提供自动更新的每月订阅，每年以49.99美元的价格订阅自动续订，以在您的订阅保持活跃时无限制地访问渐进的寿险。
*此费用反映了美国订阅成本。价格可能会根据您的国家而异。
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