MealPrepPro

一个健康饮食计划工具，提供成千上万道简单食谱，根据您的需求个性化定制，助您达成目标。

根据您的每日卡路里摄入、过敏原、饮食偏好、饮食类型、宏量营养素需求、作息安排等进行个性化设置。让 MealPrepPro 为您设计一份贴合您生活方式与目标的餐单。您可以为整个星期做准备，也可以只安排单餐——自由选择最适合您的使用方式。

一站式规划解决方案

告别餐食规划的压力。设置您的个人资料后，MealPrepPro 将自动生成专属餐单，包含精选食谱与智能购物清单，所有内容整齐归类于一处。随时调整餐单安排。全天候追踪卡路里与宏量营养素摄入。通过量身定制的营养方案，轻松达成减脂或增肌目标。

还有谁能像你一样独特？

结合您的独特体型、健身目标、体能水平、日常作息，以及对意大利面的热爱或对黄瓜的厌恶。您独一无二，因此需要一份专属于您的餐单。

MealPrepPro 是目前唯一提供顶级个性化服务的餐食规划工具。

每月更新新鲜食谱

我们的食谱持续被评为 MealPrepPro 最受欢迎的功能之一。尽情享受健康版香浓奶油鸡肉意面，或只需几分钟即可完成的纯素塔可碗。每月我们都会更新全新的简单食谱，确保您始终享受美味不重样。

使用 MealPrepPro 节省时间与开支。遵循使用日常食材、快速完成的食谱，让您轻松进出厨房。

轻松追踪卡路里与宏量营养素

高蛋白、纯素、灵活饮食、低碳水、地中海饮食——我们支持每一种饮食偏好。您甚至可以选择蛋白含量高达 30%、35% 或 40% 的高蛋白餐单——由您自由选择！全天候追踪卡路里与宏量营养素摄入，助力达成健身目标，为训练提供充足能量。

无论您的目标是增肌、通过更健康的饮食改善体能，还是达成减脂目标，MealPrepPro 餐单规划工具都能让整个过程变得简单高效。

全家共享健康饮食

追求减脂目标并不意味着要为家人单独准备餐食。您可以在餐单中添加多名家庭成员，并为每个人设定独立目标。MealPrepPro 将自动调整食谱，并帮助您为每位成员精准分量。

智能购物清单

通过精准采购，避免食物浪费。一键生成整合型购物清单。购物时逐项勾选，还可将个人物品添加至同一清单。

餐食准备的优势

餐食准备并不限于制作双份，也可以为五人份准备。这是达成减脂、增肌目标，以及满足身体营养需求的绝佳策略。若您有规律运动或坚持健身计划，餐食准备将让健康饮食成为您的日常默认选择。同步追踪训练安排，并据此调整餐单。告别极端节食——餐食准备是一种可持续的营养管理方式，帮助您建立持久的健康习惯，与运动计划相辅相成。

为什么选择 MealPrepPro？

MealPrepPro 是目前最个性化的餐食规划工具。

它是唯一允许您将任一食谱的份量精确调整至最接近 10 卡路里的工具。无论您在训练日需要更多卡路里，还是更偏好清淡晚餐，都能即时调整，同时持续追踪卡路里与宏量营养素摄入。

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版本 1.60 新功能

最后更新于 2024 年 10 月 23 日

工作日晚餐的意面更加简单！尝试牛排与高蛋白罗梅斯科酱意面，搭配多汁牛排和烤红椒酱，搭配富含蛋白质的意面。费城奶酪牛排遇上奶酪意面，一道融合嫩牛肉、浓郁奶酪与蔬菜的意面佳肴。经典意大利风味“卡契奥·埃·佩佩”迎来健康升级，以奶油杏仁花椰菜-帕尔马干酪泥呈现，保留浓郁奶香的同时增加额外营养。一锅意大利千层面，无需繁琐准备，只需全部倒进锅里，慢炖即可享用经典风味。