尋找最好的免費運行應用程序來啟動您作為初學者的旅程？耐克Run Club（NRC）應用程序（您的Ultimate Run Tracker，Planner and Tutor）無所不包。 NRC憑藉量身定制的大量功能，可幫助您實現運行目標，是您的“健身伴侶”。
無論您是要進行5K，10K，甚至是半程馬拉松，NRC都會提供各種培訓計劃*和指導性奔跑**，以適應各個級別。從為期4週的入門培訓計劃到最終的12週馬拉松訓練計劃*，您會發現非常適合自己的野心。通過音頻指導的跑步享受耐克教練的指導**，以埃利德·吉普喬（Eliud Kipchoge）等世界一流運動員的見解為特色，確保您永遠不會獨自跑步。
通過NRC的全面運行跟踪器功能跟踪您的進度。監視您的有氧運動，跑步速度，GPS，高程，心率等。該應用程序的距離和健身追踪器可幫助您保持朝著跑步目標的旅程。借助其移動跑步教練，您可以監控健身進度並在旅途中獲得虛擬教練。另外，NRC無縫將您的活動數據與Android OS支持的設備同步。
保持NRC的跑步挑戰的動力。將目光投向5K至10K及以後，為您的成就而獲得徽章和獎杯。無論您是要進行新的每月里程還是個人最好的行駛，NRC都會鼓勵您的每一步。加入現有挑戰或創建自己的挑戰，並邀請朋友加入樂趣。跟踪並慶祝您的進步與全球耐克Run Club社區一起。
NRC的Mile Counter＆Shoe Taging功能可以跟踪您在每雙鞋中跑步的距離，並提醒您何時是時候進行新對。發現哪種鞋可幫助您使用我們的Pacer功能運行最快的鞋子。
潛入耐克健身飼料，以獲得豐富的健康和健身指導。從勵志技巧和營養建議到鼓舞人心的運動員故事，NRC提供了整體的健康支持。請繼續更新耐克Running的最新信息，包括新的指導跑步，播放列表和鞋類滴滴。
今天加入耐克社區，無論您身在何處，都會發現運動。 NRC與Google Fit無縫合作，以同步您的鍛煉並記錄心率數據。請記住，在後台繼續使用GP會影響您的設備的電池壽命。
NRC在所有佩戴操作系統手錶和許多其他設備（包括Garmin）上得到了支持。立即下載該應用程序，並在Nike社區的支持下開始朝著您的目標運行。
*在美國，英國，JP，CN，BR，FR，DE，ES，IT的培訓計劃。
**在某些國家 /地區可用的指導運行。
最新版本4.41.0中的新功能
上次更新於2024年10月11日
錯誤修復和增強功能。
