Naghahanap para sa pinakamahusay na libreng tumatakbo na app upang kickstart ang iyong paglalakbay bilang isang nagsisimula? Huwag nang tumingin nang higit pa kaysa sa Nike Run Club (NRC) app - ang iyong panghuli run tracker, tagaplano, at tutor. Sa pamamagitan ng isang kalakal ng mga tampok na naayon upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pagpapatakbo, ang NRC ay ang iyong kasama sa fitness.
Kung naglalayon ka para sa isang 5k, 10k, o kahit na kalahating marathon, nag -aalok ang NRC ng iba't ibang mga plano sa pagsasanay* at gabay na tumatakbo ** upang umangkop sa lahat ng antas. Mula sa 4 na linggong magsisimula ng plano sa pagsasanay hanggang sa panghuli 12-linggong Marathon Training Plan*, makikita mo ang perpektong akma para sa iyong mga ambisyon. Tangkilikin ang patnubay ng mga coach ng Nike sa pamamagitan ng audio guided run **, na nagtatampok ng mga pananaw mula sa mga atleta na klase ng mundo tulad ni Eliud Kipchoge, tinitiyak na hindi ka nag-iisa.
Subaybayan ang iyong pag -unlad sa komprehensibong mga tampok ng run tracker ng NRC. Subaybayan ang iyong cardio, bilis ng pagtakbo, GPS, elevation, rate ng puso, at marami pa. Ang distansya at fitness tracker ng app ay tumutulong sa iyo na mapanatili ang mga tab sa iyong paglalakbay patungo sa iyong mga layunin sa pagpapatakbo. Gamit ang mobile na tumatakbo na coach, maaari mong subaybayan ang iyong pag -unlad ng fitness at makatanggap ng virtual coaching on the go. Dagdag pa, ang NRC ay walang putol na naka -sync ang iyong data ng aktibidad sa mga aparato na suportado ng Android OS.
Manatiling motivation sa mga hamon sa pagtakbo ng NRC. Itakda ang iyong mga tanawin sa 5K hanggang 10K at higit pa, kumita ng mga badge at tropeo para sa iyong mga nagawa. Kung naglalayon ka para sa isang bagong buwanang mileage o isang personal na pinakamahusay, hinihikayat ka ng NRC sa bawat hakbang. Sumali sa umiiral na mga hamon o lumikha ng iyong sarili at mag -imbita ng mga kaibigan na sumali sa saya. Subaybayan at ipagdiwang ang iyong pag -unlad sa tabi ng pamayanan ng Global Nike Run Club.
Ang tampok na Mile Counter at Sapatos ng NRC ay sinusubaybayan ang distansya na pinapatakbo mo sa bawat pares ng sapatos, na nagpapaalala sa iyo kung oras na para sa isang bagong pares. Tuklasin kung aling mga sapatos ang makakatulong sa iyo na patakbuhin ang pinakamabilis sa aming tampok na pacer.
Sumisid sa Nike Fitness Feed para sa isang kayamanan ng gabay sa kalusugan at fitness. Mula sa mga tip sa pagganyak at payo sa nutrisyon sa mga nakasisiglang kwento ng atleta, ang NRC ay nagbibigay ng suporta sa holistic wellness. Manatiling na -update sa pinakabagong mula sa Nike Running, kabilang ang mga bagong gabay na tumatakbo, nagpapatakbo ng mga playlist, at mga patak ng paa.
Sumali sa pamayanan ng Nike ngayon at tuklasin ang kilusan nasaan ka man. Ang NRC ay gumagana nang walang putol sa Google na akma upang i-sync ang iyong mga pag-eehersisyo at i-record ang data ng rate ng puso. Tandaan na ang patuloy na paggamit ng GPS na tumatakbo sa background ay maaaring makaapekto sa buhay ng baterya ng iyong aparato.
Ang NRC ay suportado sa lahat ng mga relo ng OS OS at maraming iba pang mga aparato, kabilang ang Garmin. I -download ang app ngayon at simulan ang pagtakbo patungo sa iyong mga layunin sa suporta ng komunidad ng Nike.
*Mga plano sa pagsasanay na magagamit sa US, UK, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
** Gabay na tumatakbo magagamit sa mga piling bansa.
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 4.41.0
Huling na -update noong Oktubre 11, 2024
Pag -aayos ng bug at pagpapahusay.
