Itaas ang iyong paglalakbay sa fitness kasama ang Lyfta, ang panghuli tracker ng pag -eehersisyo sa gym at tagaplano na minamahal ng libu -libong mga mahilig sa fitness. Binibigyan ka ng LYFTA na mag -log sa iyong mga pag -eehersisyo, sundin ang mga nakabalangkas na programa, at makamit ang iyong mga layunin sa fitness nang madali. Ang aming mga gumagamit ay iginawad sa amin ang daan-daang mga rating ng limang-bituin, na nagpapatunay na ang LYFTA ay tunay na nag-maximize ang iyong potensyal na pag-eehersisyo.
Kung ikaw ay isang baguhan o isang napapanahong atleta, ang Lyfta ay sumasang -ayon sa lahat. Sumisid sa aming malawak na library ng mga gawain sa pag -eehersisyo na naaayon sa anumang antas ng fitness at layunin ng pangangatawan. Ang aming simple, malinis na mga demonstrasyong video ng pagtuturo para sa bawat kilusan ay matiyak na isinasagawa mo nang tama ang mga ehersisyo, pag -iwas sa kahihiyan o pinsala sa gym.
Ano ang naghihintay sa iyo sa loob
Dalubhasang dinisenyo na pag -eehersisyo: Magpaalam sa pagkalito ng paggawa ng iyong sariling plano sa pag -eehersisyo. Nag-aalok ang LYFTA ng isang malawak na koleksyon ng mga pre-made, madaling sundin na mga plano sa pag-eehersisyo na idinisenyo upang magkasya sa anumang iskedyul.
Umuusbong na pamayanan: Sumali sa daan -daang libong mga nag -angat sa kanilang paglalakbay sa fitness. Ibahagi ang iyong mga nakamit at personal na talaan, at subaybayan ang iyong pag -unlad sa tabi ng isang sumusuporta sa komunidad.
Maginhawang pagkakapare -pareho: kalimutan ang panulat at papel. Ginagawa ng app ng LYFTA ang pagsubaybay sa iyong pag -unlad na mas maginhawa kaysa dati, nag -aalok ng mga benchmark at paalala upang matulungan kang malampasan ang iyong nakaraang mga pagtatanghal sa bawat session.
Dive mas malalim sa iyong pag -unlad: Mga araw ng pagsubaybay sa mga araw na nagtrabaho, tagal ng pag -eehersisyo, kabuuang timbang na itinaas, kasaysayan ng pag -eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, pagsukat ng bahagi ng katawan, paggamit ng calorie, pag -unlad ng lakas, at marami pa. Makakuha ng isang nakaka -engganyong at komprehensibong pag -unawa sa iyong paglalakbay sa fitness.
Mga sikat na programa sa pag -eehersisyo sa app
Galugarin ang mga kilalang programa sa pag -eehersisyo tulad ng Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Lakas ng Pagsasanay, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Paraan, Aleman Voluiter Trace, HEIKO, HEIKO, HEIKO, Candito 6 Week Program, Texas Pamamaraan, Aleman Vole Vole, HeIKO, HEIKO,, Ang gawain ng Smolov squat, at paraan ng Westside Barbell Conjugate.
Karanasan ang lahat ng ito at higit pa, ganap na libre sa Lyfta. I -download ngayon at simulang baguhin ang iyong gawain sa fitness ngayon!
Mga patotoo ng gumagamit
"Ito ang pinakamahusay na libreng tracker ng pag -eehersisyo na sinubukan ko hanggang ngayon. Lubhang inirerekomenda." -Timothy, gumagamit ng lyfta
"Ito ay hindi kapani-paniwala para sa pagsubaybay sa iyong mga pag-eehersisyo, mga timbang na ginamit, reps, gaano kahirap ang iyong napunta, at kahit na naramdaman mo! Bilang isang taong nasisiyahan sa data, ito ay tunay na nagbabago ng laro. Lubhang inirerekumenda ko ito!" -Tyler, gumagamit ng lyfta
Karagdagang impormasyon
Mga Tuntunin ng Serbisyo: https://lyfta.app/terms
Patakaran sa Pagkapribado: https://lyfta.app/privacy
Suporta: [email protected]
Kami ay nasasabik na ipakilala ang beta bersyon ng aming Wear OS app! Pinahahalagahan namin ang iyong puna sa anumang mga bug at mungkahi para sa mga pagpapabuti. Sama -sama, gawin natin ang app na ito ang pinakamahusay na maaari itong maging!
Ano ang bago sa pinakabagong bersyon 1.385
Huling na -update noong Oktubre 19, 2024
Patuloy kaming pinapahusay ang lyfta. Tiyaking mananatili kang na -update sa pamamagitan ng pagpapagana ng mga awtomatikong pag -update.
