သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို Lyfta ဖြင့်မြှင့်တင်ရန်, နောက်ဆုံးအားကစားရုံ၏လေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့် Planner သည်ထောင်ပေါင်းများစွာသောကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များကချစ်မြတ်နိုးသည်။ Lyfta သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို log လုပ်ခြင်း, ကျွန်ုပ်တို့၏သုံးစွဲသူများသည်ရာနှင့်ချီသောကြယ်ငါးပွင့်ငါးပွင့်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ဖြင့်ချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည်။
သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, အတွေ့အကြုံရှိသလား, Lyfta ကလူအားလုံးကိုကျွေးမွေးသည်ဖြစ်စေ, မည်သည့်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်မှလိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုငုပ်ပါ။ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ရိုးရှင်းသောသန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာသင်ကြားပို့ချမှုဆိုင်ရာဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများသည်သင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်,
အဘယ်အရာကိုအတွင်းပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း
ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ရန်စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ Lyfta သည်မည်သည့်အချိန်နှင့်မဆိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်စုဆောင်းခြင်းကိုကမ်းလှမ်းသည်။
အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း - 0 ါတယားထောင်ပေါင်းများစွာသောဓာတ်လှေကားများနှင့် ပူးပေါင်း. သူတို့၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတွင်ပါ 0 င်သည်။ သင်၏အောင်မြင်မှုများနှင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုမျှဝေပါ, အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု - ဘောပင်နှင့်စက္ကူကိုမေ့လိုက်ပါ။ Lyfta ၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုပိုမိုအဆင်ပြေသည်။
သင်၏တိုးတက်မှုအတွက်ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ခြင်း - စောင့်ကြည့်ခြင်းနေ့ရက်များသည်အလုပ်ချိန်ကြာချိန်, သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတစ် ဦး တက်ကြွ။ ပြည့်စုံသောနားလည်မှုကိုရရှိပါ။
အက်ပ်ထဲမှာလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
အားကောင်းတဲ့ 5x5, powerlifting, bodybuilding, gzcl, arnold's push / push / push / push / push / push / push / largs, Phul (Power Hypertrophy Uptume), Phul (Power Hypertrophy add / state), 5/3/1 Sheiko, Smolov Squat လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် Westside Barbell Conjugate နည်းလမ်း။
ဤအရာအလုံးစုံနှင့်အခြားအရာအားလုံးကိုကြည့်ရှုပါ, Lyfta နှင့်လုံးဝအခမဲ့။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပါ။
အသုံးပြုသူထောက်ခံချက်
"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့ကြပြီအကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tracker ပါ။ အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ " -timothy, Lyfta အသုံးပြုသူ
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေးများကိုခြေရာခံခြင်း, -tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ
နောက်ထပ်အချက်အလက်များ
ဝန်ဆောင်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ - https://lyfta.app/terms
Privacy Policy: https://lyfta.app/privacy
ပံ့ပိုးမှု - [email protected]
ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS အက်ပလီကေးရှင်း၏ beta ဗားရှင်းကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်ကျွန်ုပ်တို့စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ တိုးတက်မှုအတွက်မည်သည့် bug များနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားသည်။ အတူတူဒီ app ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ကြရအောင်!
နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.385 တွင်အသစ်အဆန်း
နောက်ဆုံးပေါ်အောက်တိုဘာ 19 ရက်တွင် 2024 တွင်နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် Lyfta ကိုအစဉ်မပြတ်တိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။ အလိုအလျောက်မွမ်းမံမှုများဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်သင် update လုပ်ပါ။
