Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le tracker d'entraînement et planificateur ultime aimés par des milliers de passionnés de fitness. Lyfta vous permet d'enregistrer vos entraînements, de suivre les programmes structurés et d'atteindre facilement vos objectifs de fitness. Nos utilisateurs nous ont attribué des centaines de notes cinq étoiles, affirmant que Lyfta maximise vraiment votre potentiel d'entraînement.
Que vous soyez un débutant ou un athlète chevronné, Lyfta s'adresse à tous. Plongez dans notre vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout niveau de fitness et à l'objectif physique. Nos démonstrations vidéo pédagogiques simples et propres pour chaque mouvement vous assurent d'exécuter correctement les exercices, en évitant l'embarras ou les blessures au gymnase.
Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur
Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de l'élaboration de votre propre plan d'entraînement. Lyfta propose une vaste collection de plans d'entraînement pré-préparés et faciles à suivre conçus pour s'adapter à n'importe quel horaire.
Communauté prospère: rejoignez des centaines de milliers de haltérophiles lors de leur parcours de fitness. Partagez vos réalisations et vos dossiers personnels et suivez vos progrès aux côtés d'une communauté de soutien.
Consistance pratique: oubliez le stylo et le papier. L'application de Lyfta rend le suivi de vos progrès plus pratique que jamais, offrant des repères et des rappels pour vous aider à dépasser vos performances passées à chaque session.
Plongez plus profondément dans votre progression: les jours de surveillance élaborés, la durée de l'entraînement, le poids total levé, les antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, la progression de la force, etc. Gagnez une compréhension immersive et complète de votre parcours de fitness.
Programmes d'entraînement populaires dans l'application
Explorez des programmes d'entraînement renommés tels que Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 By Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Pro méthode, Volume, Madcow Smolov Squat Routine et Westside Barbell ConjuGate Method.
Découvrez tout cela et plus encore, complètement gratuit avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez à transformer votre routine de fitness dès aujourd'hui!
Témoignages utilisateur
"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta
"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta
Informations Complémentaires
Conditions d'utilisation: https://lyfta.app/terms
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Nous sommes ravis de présenter la version bêta de notre application Wear OS! Nous apprécions vos commentaires sur tous les bogues et suggestions d'amélioration. Ensemble, faisons cette application le meilleur possible!
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Dernière mise à jour le 19 octobre 2024
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